Čaša crnog vina može zamijeniti sate muke u teretani?

Čaša crnog vina dnevno stvarno je sjajna stvar i treba poslušati naše stare koji su to pili “za krv”, jer su zdravstvene prednosti resveratrola, spoja pronađenog u crnom vinu, slične onima koje dobivamo od tjelovježbe.

Resveratrol dokazano poboljšava fizičku izvedbu, rad srca i snagu mišića, na isti način kako se to poboljšava nakon treninga u teretani.

Voditelj istraživanja Jason Dyck zaključio je kako će ovi rezultati posebno pomoći onima koji nisu u mogućnosti vježbati.

I druga prethodna istraživanja otkrila su zdravstvene prednosti crnog vina, kao npr., kako čaša crnog vina na dan smanjuje vjerojatnost za razvoj demencije ili raka, dobra je za srce i protiv starenja, a može i regulirati šećer u krvi.

Naravno, za kraj – čaša je oznaka za jednu čašu, do 2 dcl… Ne krigla, butelja ili boca…

Izvor: Ljepota i zdravlje