Connect with us

Hi, what are you looking for?

She.hrShe.hr

Obitelj

Čvrsti mišići iz zagrebačkih teretana

Koja je najbolja fitness dvorana za vas? Raspitali smo se malo po metropoli…

Za dobru teretanu važno je da ima dobre sprave, ljubazno osoblje, puno zraka te da nije preskupa. Zagrepčanka Petra K. (23) kaže kako je bila član nekoliko teretana tijekom godina.

– Na početku sam bila u teretani "Futura" u Zagrebu. Tamo mi je super što postoji osobni trener koji će ti izraditi program, također je dobro što ima zraka, postoji klima i glazba je motivirajuća. Problem je što je bila skuplja od drugih.-

Samostalni fitness trener Damir Perkov, autor nekoliko knjiga o treniranju te zdravom životu također je pohvalio "Futuru", iako mu je teretana "Fit" najbolja.

Premalo popusta i previsoke cijene

– „Fit“ ima puno aerobnih sprava poput bicikla, orbitreka, a i sprave za oblikovanje mišića. Za razliku od nje, teretana koja previše košta, a nema toliko dobre sprave je "Vita". Pa ipak, trenutno je IN i zato ljudi hrle tamo. Dobri su im higijenski uvjeti, na to jako paze, – kaže Perkov.

Marko S. (22) također posjećuje "Fit" gdje mu se sviđa rad s trenerom.

– Osoblje je ljubazno i spremno pomoći. Ne sviđa mi se što popust za studente vrijedi samo do četiri sata, a ja kao i većina ljudi ne stignem do tada.-

Cijena "Fita-a" je 350 kuna za neograničeno korištenje sprava, a može se besplatno koristiti i sauna u sklopu teretane.

Poticajna glazba

– Meni je bitno da imaju bučice po jedan, dva i više kilograma, tako da postepeno mogu prelaziti na veću težinu i oblikovati mišiće kao što je u teretani „Adam i Eva“, – kaže naša sugovornica Petra.

Dodala je i kako je glazba jako bitna, potiče na vježbanje. Naravno mora postojati i klima uređaj, a ne samo da otvore prozore pa je propuh kao što je u "Adamu i Evi".

Trener Perkov kaže kako je imao neobična iskustva sa željama žena koje bi došle u teretanu.

"Dobiti u struku, izgubiti u bokovima"

– Jedna mi je gospođa došla i rekla da želi dobiti u struku, izgubiti u bokovima, te ne „nabildati“ mišiće ruku, na što sam joj odgovorio da nisam mađioničar, – sa smijehom priča Petrov. – Za žene je važno da se najprije zagriju na biciklu, zatim da vježabju mišiće oko pupka, jer oni su ti koji drže tijelo. Dobro je ići u teretanu koja ima pilates loptu te na njoj vježbati i usput raditi na dobrom držanju.-

Perkov za sebe kaže kako ima veliku odgovornost kada nekog trenira. Već je 20 godina u ovom poslu i stalno procjenjuje što je za nekoga najbolje. Teretanu preporučuje, jer se svatko nakon vježbanja osjeća vitalnije, lakše se kreće, mozak je bolje opskrbljen kisikom pa su i misli jasnije.

Click to comment

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Više

Moj dom

IKEA predstavlja DAJLIEN, limitiranu kolekciju za vježbanje kod kuće s 19 svestranih proizvoda koji omogućuju ljudima da se više kreću u svakodnevnom životu te...

Budi fit

Na tu temu smo razgovarali i s našim fitness trenerom i promotorom zdravog života, Marijem Valentićem...

Duh i tijelo

Pripremili smo za vas 10 jednostavnih savjeta kojima i sami možete znatno popraviti vaše stanje

Duh i tijelo

Dobra je vijest da jogu možete vježbati i u udobnosti vlastitog doma.

Advertisement

Impressum


Medijski mali servis j.d.o.o. Sva prava pridržana.