Darija Adžaga: Od čega se odmarate na godišnjem odmoru?

godišnji odmor

Većina ljudi živi za ljeto i godišnji odmor. Tih dva ili tri tjedna odmaka od svakodnevne rutine i posla mnogima je ogroman izvor sreće i iščekivanja. Međutim, u usporedbi s tim koliko traje godina dana tih par tjedana je vrlo malo. Mnogi koji čitate ovaj tekst vjerojatno ste se dosta puta uvjerili kako vam godišnji odmor brzo prođe te ste vrlo brzo natrag u rutini. Svijest o tome budi se već tijekom samog godišnjeg odmora, što počinje buditi tjeskobu, napetost i frustraciju.

Kad se posao nosi na godišnji odmor

Paradoksalno je u cijeloj priči to što velik broj ljudi dok radi razmišlja o tome kako bi bilo lijepo biti na godišnjem odmoru, a kad su na godišnjem odmoru razmišljaju o tome kako će vrlo brzo početi raditi. Osnovni zaključak koji se pritom nameće je taj da dok rade nisu 100% uključeni u posao, a dok su na godišnjem odmoru ne uživaju 100% u njemu jer je dobar dio pozornosti na poslu.

Međutim, razmišljanje o poslu tijekom godišnjeg odmora nije jedini način usmjeravanja pozornosti na posao. Odgovaranje na e-mailove, pozive, provjeravanje jel sve u firmi funkcionira ok je, također, usmjeravanje pozornosti na posao što spriječava da se u potpunosti opustite i uživate. Nekima od vas je ovo sigurno poznat scenarij. Pa tako radost i veselje zbog iščekivanog godišnjeg odmora vrlo brzo splasne i padne u vodu, jer se posao uplete i u tih par tjedana odmora.

Bijeg od svakodnevice

Godišnji odmor je u percepciji većine ljudi bijeg od svakodnevice, bijeg od problema i posla. Ali ako malo bolje razmislite, ovakvo razmišljanje je pomalo iracionalno, jer kad godišnji odmor završi opet priča kreće ispočetka. Činjenica je da niti posao niti problemi neće nestati zato što ste na kratko odmaknuli od njih.

Ovaj začarani krug zvani posao-godišnji odmor ponavlja se svake godine mnogim ljudima, što dovodi do pitanja – od čega se zapravo odmarate na godišnjem odmoru? Ljudi koji vole svoj posao i uživaju u tome što rade ne sanjaju gotovu cijelu godinu o godišnjem odmoru niti očajavaju kad se godišnji odmor bliži kraju. To ne znači da njima ne godi godišnji odmor ili da im nije potreban, nego znači samo to da ti ciklusi izmjene posla i godišnjeg odmora ne izazivaju u njima emocionalne turbulencije.

godišnji odmor

Foto: Pixabay.com

Također, ukoliko se odmarate od svakodnevnih problema, oni neće nestati tijekom godišnjeg odmora. Zapravo ne samo da neće nestati, nego većina se zbog njih niti ne može opustiti jer će ih ponijeti sa sobom gdje god da se nalaze. Stara latinska izreka kaže „omnia mea mecum porto“ ili u prijevodu „sve svoje nosim sa sobom“ dobro to opisuje. Način na koji smo naučeni funkcionirati tj. kako je naš um naučen funkcionirati ne možemo izbrisati s niti jednom promjenom lokacije. Mnogi se u to uvjere kad se, primjerice, odluče promijeniti mjesto ili državu u kojoj žive. U početku dok se ne privuknu misle da se nešto mijenja, ali zapravo nakon nekog vremena shvate da funkcioniraju na isti način na koji su funkcionirali i prije.

Postoje brojni kvalitetni načini nadvladavanja situacija i okolnosti koje mi nazivamo problemi, koji mogu drastično uvećati zadovoljstvo u svakodnevici te smanjiti tenziju iščekivanja godišnjeg odmora kao spasonosnog i tjeskobu zbog toga što godišnji odmor završava.

Zašto bi godišnji odmor trajao samo par tjedana?

Zbog svega toga bilo bi dobro zapitati se – zašto bi godišnji odmor trajao samo par tjedana? Što možete promijeniti u svojoj svakodnevici da što više uživate u njoj tijekom cijele godine? Jesu li to određene korekcije na poslu, promjena posla, usavršavanje na poslu ili bi možda bilo dobro da napravite određene promjene u svojim odnosima s drugim ljudima, navikama, ponašanju, steknete određena znanja koja će vam u tome pomoći i slično.

Za početak, budući da se polako bliži vrijeme godišnjih odmora, posvetite se u potpunosti svjesno sebi i uživajte u vremenu koje provodite gdje god da se nalazite. A kad se ponovno vratite u rutinu, ne bi bilo loše razmisliti o tome što možete promijeniti da vam i svi ostali dani mimo godišnjeg odmora budu poput godišnjeg odmora – opušteni i ispunjeni zadovoljstvom.

Darija Adžaga je stručnjakinja za razvoj ljudskih potencijala i osobni razvoj. Diplomirani je sociolog i certificirani life coach četverogodišnje In Optimum Coaching Akademije. Educirana je kroz dugogodišnje pohađanje brojnih tečajeva i seminara iz područja osobnog razvoja, emotivnog i ciljnog managementa, međuljudskih relacija, komunikologije i coachinga. Kroz edukaciju ovladala je nizom modernih metoda, tehnika i procesa osobnog razvoja koje koristi u praksi i u svom programu.

Autorica je i predavačica LifeSHIFT programa (www.lifeshiftprogram.com), koji se bavi razvojem osobnih potencijala na sistematiziran, jednostavan i učinkovit način. U Zagrebu redovito održava seminare i radionice. Uz radionice i predavanja, bavi se i individualnim radom kroz metodologiju LifeSHIFT coachinga.

U svojim istraživanjima i radu najviše se fokusirala na razvoj i reprogramiranje strukture uma kroz cjeloviti pristup koji obuhvaća osvještavanje i mijenjanje životne strukture (misaone forme, vjerovanja, emocije, sve vrste odnosa, nepoželjna i ograničavajuća iskustva i životni segmenti te ostali mehanizmi uma) kroz metode i tehnike osobnog razvoja koje u konačnici dovode do razvoja svjesnosti i autentičnosti. Na tim područjima priprema i stvara daljnje projekte.

www.lifeshiftprogram.com
[email protected]
+ 385 (0)98 19 04 307