Slabost, pojačani umor, otežana koncentracija, bljedoća kože i sluznice, vrtoglavica, zujanje u ušima, kratak dah, poremećaji sna, gubitak apetita i depresija. Sve su to poznati simptomi anemije koju uobičajeno povezujemo s nedostatkom željeza. No, kod pojedinih oblika anemije, radi se zapravo o nedostatku vitamina B12.
Popis tegoba koje nastaju u slučaju njegova pomanjkanja jako je dug, a također je dug i popis razloga zašto ga često imamo premalo iako ga hranom u tijelo unosimo dovoljno. No možda je najduži popis zdravstvenih tegoba koje bismo mogli spriječiti ili ukloniti s nekoliko mikrograma (milijuntih dijelova grama) toga vitamina.
Što trebate znati o vitaminu B12?
Metilkobalamin jedini je fiziološki aktivan oblik vitamina B12 te može proći krvno-moždanu barijeru. Ne sadrži nijednu štetnu tvar, a u tkivima se zadržava gotovo tri puta dulje od cijanokobalamina te se stoga najčešće preporučuje.
Metillkobalamin također je potreban za normalno funkcioniranje živčanog sustava te je prvi oblik ovog vitamina u kontekstu poboljšanja zdravlja živčanog sustava.
„Iznimno je važno odabrati biološki aktivan oblik vitamina B12. Umjesto tableta ili kapsula koje nepotrebno opterećuju probavni sustav i metabolizam pa ih starije osobe teško ili uopće ne mogu uzimati, najbolji je oblik oralni sprej. Raspršivanje pod jezik uglavnom ne opterećuje probavni sustav i metabolizam, nego ih zaobilazi i ide izravno u krv“, izjavila je mag. pharm. Seida Iličić, stručnjakinja za regulatorne standarde ekoloških proizvoda.
Vitamin B12 u spreju odlična je novost koja će od pomoći biti u tretiranju anemije, održavanja normalnog funkcioniranja živčanog sustava te će posebno biti zanimljiv vegetarijancima kod kojih je čest deficit ovog nutrijenta.
Potražite detaljnije informacije kod svojih bio&bio savjetnika u najbližoj bio&bio trgovini ili nazovite bio&bio savjetnika na besplatni telefon 0800 246 246. | www.biobio.hr
