Connect with us

Hi, what are you looking for?

She.hrShe.hr

Budi fit

Kako se ne udebljati za blagdane?

Pojačana konzumacija hrane tijekom blagdana dovodi do opterećenja organizma suvišnom energijom (kalorijama), trenutačno izaziva nelagodu u probavnom traktu (bolovi u trbuhu, žgaravica) a dugoročno dovodi do povećanja tjelesne mase.

Vrijeme slavlja i blagdana uvijek znači i pun blagdanski stol. Pojačana konzumacija hrane tijekom blagdana dovodi do opterećenja organizma suvišnom energijom (kalorijama), trenutačno izaziva nelagodu u  probavnom traktu (bolovi u trbuhu, žgaravica) a dugoročno dovodi do povećanja tjelesne mase.

Iako bi blagdani trebali biti dani slavlja i veselja, umjerenost i mjere predostrožnost i dalje su dobrodošle. Zdrave tjelesne navike koje će pokrenuti tijelo i smanjiti posljedice unosa viška hrane trebaju i tijekom blagdana biti uključene u našu svakodnevnicu. Ako želimo održati adekvatnu tjelesnu težinu, unos i potrošnja energije moraju biti u ravnoteži.

Tjelovježba je neophodan čimbenik za postizanje željenih rezultata, no postoje i pripravci kojim pritom mogu poslužiti kao  potpora procesu poticanja metabolizma masti, ugljikohidrata i proteina u tijelu. U tom se kontekstu ističe krom, ali i dobro poznati L-karnitin.

almageal-carnitineactive-packshot

Almagea® L-CARNITINE ACTIVE+ dodatak prehrani sadrži najčišći oblik L-karnitina, CarnipureTM, uz dodatak kroma i primjenjuje se kao potpora procesu poticanja metabolizma masti i makronutrijenata u tijelu. L- karnitin pomaže tijelu pri iskorištavanju energije, te je za njegovo djelovanje potrebna tjelesna aktivnost.

Almagea® L-CARNITINE ACTIVE+ dolazi u celuloznim (biljnim) kapsulama i preporučuje se konzumirati barem 30 minuta prije tjelesne aktivnosti koji dokazano pozitivno utječe na zdravlje organizma i pridonosi dobroj tjelesnoj formi. Proizvod je namijenjen aktivnim i reaktivnim sportašima kao podrška pri bavljenju sportom, ali mogu ih koristiti i druge populacijske skupine, primjerice osobe starije dobi.

Preporučena MPC u svim ljekarnama je  138,80 kn.

Više

Duh i tijelo

Budite aktivni pola sata svaki dan.

Duh i tijelo

Krav Maga - praktična metoda borbe koja obučava kako izbjeći, spriječiti i razriješiti bilo koju vrstu nasilja i napada.

Događanja

Za sve željne inpirativnih i zanimljivih priča poznatih lica sprema se još jedan zabavni talk -show „Ženska priča“ u Klubu hrvatskih glazbenika Sax!

Savjeti stručnjaka

Svjetska zdravstvena organi­zacija u svojem posljednjem izvješću navodi da su kardiovaskularne bolesti vodeći uzrok smrtnosti s udjelom od 44,25% te od njih godišnje u...

Advertisement

Impressum


Medijski mali servis j.d.o.o. Sva prava pridržana.