Osmijeh donosi zdravlje

Smijeh je puno više od pukog iskazivanja osjećaja zadovoljstva. Svima je poznat izraz Smijeh je najbolji lijek, a mnogi su puno puta uvjerili u točnost ove rečenice. Iako se ne osjećamo posebno sretno, u trenutku kad se počnemo smijati, možemo pozitivno utjecati na vlastito, ali i tuđe raspoloženje kao i poboljšati svoje zdravlje.

Osmijeh ima mnoge prednosti – on je najprepoznatljivija ekspresija lica i univerzalan znak sreće. Na Svjetski dan smijeha koji je 10. siječnja donosimo vam 6 zanimljivosti o smijanju.

1. Poboljšava raspoloženje

Stručnjaci tvrde da smijeh pomaže da se bolje osjećamo, čak i ako smo loše raspoloženi. I prisilan smiješak može zavarati vaše tijelo da se bolje osjećate i savladati negativne emocije. Smijeh je zarazan, a ako se netko u vašoj prisutnosti smije, zasigurno će tako pridonijeti veseloj i ugodnoj atmosferi.

2. Jača imunitet

Smijanje pomaže i našem fizičkom zdravlju. Prilikom smijanja, tijelo je opuštenije, otpušta hormone endorfin i serotonin koji olakšavaju bol. Smijeh olakšava stres i snižava krvni tlak te potiče na jasnije razmišljanje.

3. Jača povjerenje

Kada se smijete, ljudi imaju više povjerenja u vas, a osmijeh na licu pomaže i kod lakšeg opraštanja.

4. Pomlađuje

Pri smijanju koristi se od 5 do 53 mišića na licu, a puno smijanja pomlađuje i prirodna je zamjena za face lifting.

5. Osmijeh je privlačniji od šminke

Neka istraživanja otkrila su da većina ljudi smatra da su žene koje se smiju privlačnije nego kada nose make up.

6. Bebe su rođene sa sposobnošću smijanja

Novorođenčad preuzima mnoge obrasce ponašanja i zvukove od ljudi koje gleda, ali znanstvenici su uvjereni da su bebe rođene sa sposobnošću smijeha, budući da se i slijepe bebe smiju. Neki liječnici tvrde da se pravi osmijeh javlja u budnom stanju u dobi od 4 do 6 tjedana, ali bebe se počinju smijati u snu čim se rode.