U prirodi često možemo vidjeti odraz osobnih transformacija. Proljeće, godišnje doba u kojem se trenutno nalazimo, označava novi početak i spremnost za promjene. Često u ovom periodu istražujemo tko smo i iznova se otkrivamo i definiramo – naša energija usmjerena je na van i tražimo način kako da ono što je u nama izrazimo u svijetu. Svako godišnje doba kao da nam nudi nove načine funkcioniranja kroz koje možemo bolje razumjeti sebe i svijet u kojem živimo.
Logično je da nam je proljeće nekako vrijeme velikih osobnih transformacija. Nakon zime i pomalo introvertiranog razdoblja, sve ono što smo “zakuhali” u sebi nekako će se prirodno ispoljiti u proljeću na van. Isto tako, ako već dugo vremena osjećamo da nam je u životu potrebna promjena, onda je proljeće svakako godišnje doba koje tu promjenu može i podržati.
Stanje svijesti
Česta zamka riječi transformacija je ta da ljudi odmah pomisle da s njima nešto nije u redu i da nešto kod sebe trebaju popraviti. Razlika je velika. Osobna transformacija ide puno dublje od naše persone koja često gleda samo na površinu i traži načine kako se poboljšati, promijeniti i popraviti. Osobna transformacija je puno dublji pojam i ona u biti kreće od velikih promjena koje se zbivaju u našem podsvjesnom umu, da bi se zatim manifestirala u svjesnom umu i načinu na koji demonstriramo nova ponašanja, te kako se osjećamo.
Naš um ima dva “pretinca”; jedan je svjesni um (kojeg čini samo oko 5-10%), a drugi je naš podsvjesni um (ostatak od 90-95%). Naš cilj je da se ova promjena odrazi na naš svjesni um jer je on odgovoran za donošenje odluka, planiranje, usvajanje novih informacija i slično. Naš svjesni um napaja se našim podsvjesnim mislima i u njemu se nalaze sva naša uvjerenja o životu.
Ali što to znači nešto transformirati? Za mene osobno transformacija je mogućnost. Ona kreće u proces onda kada se u nama nakupilo dovoljno “goriva” da se taj proces (koji može biti i težak) izvrti do kraja. Radi se o prirodnom procesu odnosno, našem naporu da iz jednog stanja pređemo u drugi – da iz trenutnog stanja svijesti pređemo u novi nivo svijesti. Činjenica je da ne možemo biti sigurni što će se dogoditi kada transformacija nastupi, isto kao što smo sigurni da ćemo se morati osloboditi straha, negativnih obrazaca i starih uvjerenja kako bi ona nastupila u potpunosti i kako bi u svoj život mogli prigrliti neku novu, pozitivnu energiju.
Proces transformacije uključuje puno parametra i jasno pokazuje da naša uvjerenja pokreću naše misli koje zatim generiraju naše osjećaje. Ono kako se mi osjećamo je točno ono što ćemo i davati drugima kroz odnose i iskustva. Sve to će u konačnici oblikovati naš život.
Sam proces ide otprilike ovako:
Uvjerenja → Misli → Izbori → Ponašanja → Iskustva → Osjećaji
Sasvim je logično da naš sistem želi što manju potrošnju energije i što veću iskoristivost iste i zapravo nije čudno da sve sistematizira i pojednostavljuje. Svi mi živimo život na osnovu naših uvjerenja i toga često nismo svjesni. Naši obrasci ponašanja postaju nam poznati i ugodni. Ne moramo trošiti vrijeme na njihovo shvaćanje, stvaraju nam osjećaj sigurnosti i predvidljivi su. Problemi nastaju onda kada nam oni više ne služe – manifestiraju se kroz loše odnose ili kroz nemogućnost da ostvarimo uspjeh na poslu ili nas sprječavaju da se izborimo za sebe i napokon postavimo osobnu granicu. Razloga može biti puno, a samo mi znamo što je to što nas kopka kada legnemo u krevet i ostanemo u mraku sami sa sobom i svojim mislima. Naša uvjerenja i obrasci nisu samo pokazatelj kako živimo već oni počinju stvarati i naš identitet. Mi se poistovjećujemo s njima i gledamo na njih kao na dio sebe, te oni tako trajno ostaju u našoj psihi. Mi ne kažemo: “U meni postoji obrazac nisam dovoljno dobra/dobar i on me uvjetuje da se tako ponašam”. Mi kažemo: “Ja nisam dovoljno dobra/dobar”. To jednostavno postaje naša istina.
Kao i prirodi i nama ljudima je proces transformacije bitan. Sva sreća na tome jer u protivnom ne bi dobro završili ni daleko stigli u procesu evolucije.
Koraci do promjene
Uzmimo za primjer da u svoj život želite uvesti neku novu naviku. Prava transformacija zahtijeva duboku predaju nečem nepoznatom. Mi ne znamo kakav će biti proces transformacije, niti možemo znati koji će biti njen ishod. Ne postoji ništa što je poznato u transformaciji. Ona dolazi kada se povežemo sa sobom i njen cilj je podizanje kvalitete naših života. To je postupan proces i najveće promjene postižu se svakodnevnim malim koracima tijekom nekog vremenskog razdoblja. Za transformaciju treba vrijeme i ona nije linearna.
1. Odluka
Kao i u svemu u životu, najbitnija je odluka. Jednom kada smo donijeli odluku da ćemo nešto napraviti onda ćemo to često i ostvariti. Ovdje ne pričam o odluci koja ide samo iz razuma, koliko o odluci koja dolazi iz puno dubljeg mjesta i nekako je spoj razuma, srca i nekog intuitivnog vodstva. Isto tako, odlučiti za sebe što je to što želim promijeniti u svom životu je jedna od najbitnijih stvari. Pri tome ne mislim na to što bi trebali, što bi bilo dobro da promijenite ili što bi drugi htjeli da promijenite. Pitajte sebe i slušajte se. Samo vi znate odgovor na ovo pitanje.
Neka pitanja koja vam mogu pomoći u traženju odgovora:
- Zašto si ovdje?
- Jesi li ispunjen/a?
- Čega se bojiš?
- Gdje želiš ići?
2. Izlaz iz zone komfora
Ranije smo spomenuli ugodu i sigurnost u koju se uljuljamo iza naših navika i obrazaca ponašanja. Takva stagnacija onemogućuje nam rast i razvoj, te je za transformaciju potrebno izaći iz svoje zone komfora i suočiti se sa svojim strahovima i nelagodama, a prvenstveno izaći iz rutine. Jedno od uvjerenja je da izlaz iz zone komfora mora biti strašan i neugodan, no ako se postepeno prepuštate nekim novim i drugačijim navikama i dajete si dovoljno vremena i brige za sebe, onda ta promjena može biti i ugodna. Ponekada je najbitnije napraviti prvi korak…
3. Postavljanje realnih ciljeva
Često od sebe očekujemo da promijenimo neke velike stvari i donesemo neke krucijalne odluke, a pritom zaboravljamo da sve što je u životu vrijedno zahtijeva puno posla i vremena. Stvari se jednostavno ne događaju preko noći. Dakle, prije nego što učinimo nešto veliko, počnimo s malim. Radi se o istom principu koji kaže da prije nego što počnemo mijenjati svijet prvo promijenimo sebe. Kada se usredotočimo na male stvari i radimo ih svakodnevno, tada gradimo jake temelje. Bez dobrih temelja nikada ne možemo postići ništa smisleno. Realni ciljevi održat će našu motivaciju na visokom nivou što nam je jako bitno jer bez nje nećemo daleko stići.
4. Pratite i slavite svoje uspjehe
Slavljene uspjeha (koliko god oni mali bili) pomaže nam da izgradimo unutarnju snagu za cijeli proces transformacije. Nećete postati sebični ako pohvalite sebe. Upravo suprotno – praćenje i slavljenje vlastitih uspjeha inspirirat će vas i dati dodatnu motivaciju da činiti sve veće stvari. Kada nakon nekog vremena podvučete crtu i provjerite gdje ste, iznenadit će vas koliko se vaš život promijenio zbog nekih, naizgled malih navika.
Nitko nije rekao da će put vaše osobne transformacije biti med i mlijeko. Ali znate što? Prepreke su dobra stvar. Često nam dođu kao test i ako smo dovoljno jaki i uporni, prepreke nas guraju da stalno rastemo kao osobe. Bitno je imati na umu da nećemo niti nakon prve, niti nakon 100-te transformacije postati nova osoba. Samo ćemo biti mrvicu više autentičniji.
Bioterapija i transformacija
Iznimno sam zahvalna što je transformacija sastavni dio mog rada. Kako u terapijama, tako i kroz edukacije, proces transformacije je nešto što me iznova zaljubi u ovu praksu. Transformacije drugih ljudi neminovno utječu i na nas. Kada svjedočite nekoj velikoj osobnoj promjeni drugih ljudi, onda vam to dođe kao dobar poligon da se i sami zapitate koja su to pitanja u vašem životu na koja je potrebno naći odgovor?
Kao terapeutkinja moj cilj je biti aktivna podrška svojim klijentima na njihovom putu osobne transformacije. Ponekad je to kroz tretmane bioenergijom, a ponekad kroz edukativne radionice i seminare. Najveći izazov u tom procesu je biti tu za njih i onda kada oni sami sumnjaju u sebe. Proces učenja i savladavanja novih vještina ili novih navika nije uvijek lagan. Često nam podigne onaj potisnuti sadržaj koji smo godinama pospremali u podsvjesni um. Uloga terapeuta je upravo u tome – da podsjeti da nisi sam/sama u tome, da te podrži u otkrivanju vlastitog potencijala i da bude oslonac i podrška kroz cijeli taj proces osobne transformacije.
Krajem mjeseca stiže nam novi Osnovni stupanj iz Bioterapije. Radi se o svojevrsnom transformacijskom procesu jer da bi postali bioterapeut/tkinja potrebno je proći vlastiti put. Za ovu vještinu nije dovoljno naučiti napamet anatomiju ili proći samo teorijski dio same tehnike i objašnjenja iza energetike. Kako bi postali dobri bioterapeuti potrebno je puno truda i predanog rada. Potrebno je proći kroz vlastite blokade i uvjerenja, potrebno je puno sati koje ćete provesti u direktnom kontaktu s ljudima. Potrebno je osjetiti ovaj rad – i umom i srcem.
Tek kada ga zaista osjetimo, tek tada dopuštamo da nas promijeni i oplemeni kao osobe.
Zove te da nam se priključiš?
Javi nam se na [email protected] ako imaš bilo kakva pitanja vezano uz naše edukativne programe.
Dobrodošla/dobrodošao!
Marina
autorica: Marina Pirš
Bioterapeutkinja, predavačica i osnivačica centra
