Corona je mogućnost da se cijeli sustav preispita i izuzetna šansa za promjenu svijesti o sebi, načinu na koji živimo i radimo, što kupujemo i trebamo. Resursi se mogu preraspodijeliti tako da svi budu zadovoljniji i ovo je kolektivna prilika za skok svijesti, ali taj skok kao i uvijek počinje od svakog od nas. Svijet će se promijeniti tek onda kad svatko od nas krene od sebe i promjeni vlastiti život i način razmišljanja. Ne treba čekati druge ili sustav. Svatko od nas čini sustav i imamo veliku moć kao pojedinci. Kada svatko od nas to zaista počne i primjenjivati, tada kreće promjena. Sve što radite, radite za sebe jer utječete svakom svojom misli i akcijom na cijeli sustav.
Prilika za sve!
Ova situacija prigoda je da uzmete toliko željeno vrijeme za sebe i uživate u malim stvarima od kojih se, što svi znamo, sastoji život. Možemo čak postati u potpunosti svjesni toga, a ne samo mentalno znati da nema ništa važnije od života i vremena koje imamo na raspolaganju. Nitko od nas ne zna koliko ga ima i to je čar!
Kako ćete ga provoditi? Trčeći za stvarima i ljudima koji čine iluziju sigurnosti ili se vratiti bazičnim vrijednostima i uživati u njima dok smo ovdje. Koje su te vrijednosti, individualno je za svakoga od nas. Ali vrijeme za sebe je najvažnije jer iz njega proizlazi sve ostalo i ono određuje kvalitetu vaših odnosa s drugim ljudima. Iskoristite ovo vrijeme na najbolji način. Okolnosti nisu poželjne, ali kao i uvijek možete iz svake situacije uzeti ono najbolje, ako tako izaberete.
Vrijeme za sebe
Najvažnija stvar koju trebate imati uvijek je vrijeme za sebe. I upravo u ovom trenutku kada nas pozivaju na samoizolaciju možemo to vrijeme iskoristiti na najbolji mogući način, posvećujući se sebi. Međutim sada kada to postaje jedina opcija, mnogi ljudi počinju osjećati nezadovoljstvo jer ne znaju što će raditi doma.
Iz svog iskustva kao coacha i predavača koji radi s ljudima svakodnevno, znam da je dosad većini na prvom mjestu bio problem što nemaju vremena za sebe i ne mogu biti doma sami sa sobom ili s bližnjima. Mnogi su maštali o tome kako bi bilo divno kada bi imali tjedan, dva samo za sebe i ostati doma. Prisjetite se i sami koliko puta ste rekli kada je svakodnevni ritam brz i imate pregršt obaveza, samo da mi je biti kući i ne raditi ništa, da mi je biti s djecom ili obitelji. Vjerujem da je to bila gotovo neostvariva želja mnogih.
Mindset nezadovoljstva
I evo kolektivno se stvorila prilika da svi budemo doma. Ali mnogima sada kada je to jedina opcija, upravo ta donedavno najveća želja, postaje veliki problem. Primijetite to i zapitajte se zašto ste ponovo nezadovoljni i nemate baš ono što sada najviše želite, a to je ići van. To se naziva mindset nezadovoljstva ili kako se kaže trava je uvijek zelenija. Upravo iz toga proizlaze mnogi problemi i stvorio se način života i razmišljanja koji uvijek treba baš ono što nema. Nezadovoljstvo je mnogima postalo uobičajeno stanje svijesti. Naravno da je ovo jedan od najgorih scenarij jer postoji strah za život, sumnja, zbunjenost, nevjerica i dezinformacije.
Gdje je fokus?
Ali ono na što vi uvijek možete utjecati je vaše stanje svijesti i kako se osjećate zbog bilo koje situacije. I ono što je najvažnije, vi možete izabrati na što ćete se fokusirati. Ono na što se fokusirate to se uvećava. Sjetite se samo kada ste naprimjer poželjeli kupiti crveni automobil, odjedanput su bili svuda oko vas, iako ih do jučer niste primjećivali. Ili razmišljate da kupite bijelu košulju ili obojite kosu u plavo, na isti način, gdje god pogledate su bijele košulje i plave žene. Naš svjesni um vidi ono na što je usmjeren fokus.
U ovom trenutku neizvjesnosti i preporučene samoizolacije možete usmjeriti fokus na to da vam je to problem i da ne znate što ćete sa sobom ili možete odlučiti posvetiti to vrijeme sebi i svojim bližnjima. Možete i preispitati vaše vlastite vrijednosti i što želite u životu ili kako kvalitetnije iskoristiti vrijeme koje imate na raspolaganju i sada, ali i u budućnosti. Možete naučiti upravljati svojim umom i svojim emocijama.
„Najsretniji je, bio kralj ili seljak, tko pronađe mir u svojoj kući.“
Goethe
Proljetno pospremanje života
Javite se na coaching i naučite kako biti mindful jer to su tehnike koje će vam pomoći da se snađete u svakoj situaciju, pa i ovoj u kojoj se svijet upravo sada nalazi. Sve vam je na raspolaganju online. Hoćete li provoditi vrijeme satima čitajući vijesti i brinuti se ili učeći nove vještine? Iskoristite ovo vrijeme da napravite i kažete ono što želite, ono što mislite, preispitajte što vam je važno. S kim želite provoditi vrijeme, tko vam zaista nedostaje? Primijetite što vam pričinjava zadovoljstvo, a što radite automatski i uopće vam ne čini život ljepšim. Od kojih ljudi ste se odmorili sada kada ih ne morate gledati? Nedostaje li vam posao i kolege? Napravite proljetno pospremanje vlastitog života, navika, misli i osjećaja.
“U pandemiji se samoizolacija naziva karantenom. U budizmu se to naziva povlačenjem. Iz pećine našeg doma, poput meditatora iz davnih vremena, možemo svjesno upaliti svjetiljku suosjećanja i povezanosti.”
Lama Willa Miller
Ostavite Wc papir
I zato ostavite WC papir u dućanu jer što će vam brdo WC papira ako su svi oko vas usrani, to nije svijet u kojem je baš lijepo živjeti. Mislite na zajednicu i budite svjesni da iako se bojite za svoj život i prvi impuls je da sebe zaštitite i osigurate, dugoročno sami ne možete preživjeti. A u konačnici ako i možete, to nije svrha. Ljudi imaju svjesni dio uma koji može nadvladati instinkte i ne želimo samo preživjeti. Želimo živjeti i napredovati! A za to nam je potrebna zajednica, potrebni su nam ljudi s kojima ćemo se nadopunjavati i koje ćemo voljeti. Sjetite se svojih bližnjih i baš zbog njih ostavite WC papir u dućanu. Vrijeme je da se vratimo sebi!
Autorica članka je Ivana Song, stručnjakinja za razvoj osobnih i sistemskih potencijala, certificirani coach i osnivačica samorazvojnih programa Mind JuMp edukacije. mindjump.co
