Uživate u rješavanju križaljki? Pomažu vam riješiti se stresa, ali u i u isto vrijeme naučite nešto novo. Razveselit će vas zaključci iz nove studije provedene na Sveučilištu Exeter i Kings Collegeu. Naime, rješavanje križaljki je jako dobro za mozak jer ga može pomladiti za otprilike 10 godina.
U studiji je sudjelovalo 17.000 ljudi iznad 50 godina koji su odgovarali na pitanje koliko često rješavaju križaljke. Uz pomoć kognitivnih testova znanstvenici su procjenjivali funkcije mozga te su došli do spoznaje kao su oni ljudi koji su redovito rješavali križaljke imali bolje pamćenje, koncentraciju i rasuđivanje.
Profesor kognitivne neuroznanosti Keith Wesnes kaže da su u istraživanju pronašli vezu između učestalosti rješavanja križaljki, brzine i točnosti u devet kognitivnih testova u kojima su znanstvenici provjeravali pamćenje, rasuđivanje i koncentraciju. Rezultati su bili bolji kod ljudi koji su češće rješavali križaljke te su ukazivali da njihov mozak mlađi za otprilike 10 godina od njihove stvarne dobi.
Profesor Clive Ballard sa Sveučilišta Exeter je rekao:
“Mi još uvijek ne možemo tvrditi da ćemo rješavanjem križaljki postati oštroumniji i sada trebamo procijeniti hoće li uistinu redovito rješavanje križaljki poboljšati moždane funkcije.”
Drugi znanstvenici kao što je dr. Doug Brown iz Alzheimer’s Societyja smatra da ovo novo istraživanje dovodi u vezu rješavanje križaljki i pamćenje, ali smatra da se ne može definitivno reći je li ono poboljšava moždane funkcije. Kretanje, zdrava prehrana i nepušenje su glavni savjeti za smanjenje rizika od demencije.
Rješavanje križaljki i bavljenje sličnim aktivnostima neće vam pomoći u borbi protiv gubitka pamćenja povezanog s demencijom i bolestima poput Alzheimerove, upozorio je njemački liječnik Joerg Schulz, ravnatelj Klinike za neurologiju Sveučilišta u Aachenu.
Schulz je rekao da rješavanje križaljki ne djeluje na kratkotrajnu memoriju, koja je najugroženija u početnim stadijima bolesti. Isto vrijedi i za razne kompjuterske vježbe pamćenja, rekao je Schulz, naglasivši da takve aktivnosti pomažu dugotrajnoj memoriji, koja se zapravo ne pogoršava sve do posljednjih stadija demencije.
Kako bi zadržali mentalno zdravlje, Schulz starijim osobama umjesto križaljki preporučuje redovne fizičke aktivnosti i održavanje čestih društvenih kontakata, prenio je njemački časopis Neue Apotheken Illustrierte.
Znanstvenici se nadaju kako će uspjeti pronaći jednostavne aktivnosti koje će se moći uklopiti u svakodnevni život i pomoći ljudima da održe zdravlje mozga.
Izvor: znanost.geek.hr, 24sata.hr
