Dugovječnost je predmet zanimanja mnogih znanstvenika, kao i običnog puka. O eliksirima života su ispisane stranice i stranice teksta, obavljena su brojna istraživanja i razna svjedočanstva. Samo je na vama hoćete li vjerovati tvrdnjama stručnjaka o tome što produljuje život. U nastavku pak možete saznati što uopće nema ulogu u dodavanju godina a mislilo se da ima:
1. Dob vaših roditelja
Nemojte računati s tim da ćete živjeti dugo jer je to slučaj s vašim roditeljima, naročito ako pušite, imate visoku razinu kolesterola i vodite sjedeći način života (to su sve čimbenici koji skraćuju život). Životni stil može nadjačati genetiku.
2. Manje stresnih situacija ne produljuje život
Ključ je u tome kako se nosite i suočavate s najstresnijim događajima u životu, a ne u tome koliko je takvih događaja.
3. Nacionalnost i geografija
'Japanska dugovječnost' (neki je nazivaju i 'francuskim paradoksom') više ovisi o životnom stilu i prehrani nego o činjenici da su Japanci rođeni u Japanu ili da je netko rođen tamo gdje je rođen. Dobra vijest u čitavoj toj priči je sljedeća: Svatko od nas može prijeći na mediteransku prehranu ili prehranu karakterističnu za Okinawu; svatko od nas može jesti manje, a vježbati više.
4. Društveni i ekonomski status
Prema nizu istraživanja čini se da je za dug život važnija razina obrazovanja od imovinskog stanja ili društvenog statusa.
5. Bilje, trave, nadomjesci u prehrani
Istina, vitamini poboljšavaju obrambene sustave zdravlja čovjeka, ali ne postoji čudotvorni nadomjestak ili koktel hranjivih tvari koji može vratiti sat unatrag i pomladiti vas.
Metro-portal.hr
1. Dob vaših roditelja
Nemojte računati s tim da ćete živjeti dugo jer je to slučaj s vašim roditeljima, naročito ako pušite, imate visoku razinu kolesterola i vodite sjedeći način života (to su sve čimbenici koji skraćuju život). Životni stil može nadjačati genetiku.
2. Manje stresnih situacija ne produljuje život
Ključ je u tome kako se nosite i suočavate s najstresnijim događajima u životu, a ne u tome koliko je takvih događaja.
3. Nacionalnost i geografija
'Japanska dugovječnost' (neki je nazivaju i 'francuskim paradoksom') više ovisi o životnom stilu i prehrani nego o činjenici da su Japanci rođeni u Japanu ili da je netko rođen tamo gdje je rođen. Dobra vijest u čitavoj toj priči je sljedeća: Svatko od nas može prijeći na mediteransku prehranu ili prehranu karakterističnu za Okinawu; svatko od nas može jesti manje, a vježbati više.
4. Društveni i ekonomski status
Prema nizu istraživanja čini se da je za dug život važnija razina obrazovanja od imovinskog stanja ili društvenog statusa.
5. Bilje, trave, nadomjesci u prehrani
Istina, vitamini poboljšavaju obrambene sustave zdravlja čovjeka, ali ne postoji čudotvorni nadomjestak ili koktel hranjivih tvari koji može vratiti sat unatrag i pomladiti vas.
Metro-portal.hr
You must be logged in to post a comment Login