Connect with us

Hi, what are you looking for?

She.hrShe.hr

Duh i tijelo

Stres naš svakidašnji

Što kada stres postane dio vaše svakodnevice?

Za kratkotrajni stres tvrdi da je zapravo dobar i poticajan za organizam, dugotrajne i jako stresne situacije negativno djeluju na tijelo i čine nas podložnijima zdravstvenim tegobama, piše Ordinacija.hr.

Što kada stres postane dio vaše svakodnevice? Što kada se pomirite s takvim načinom života?

Možda ste ovisni o tom osjećaju…

Evo kako možete prepoznati da imate problem koji zahtjeva rješenje…

1. Ne prestajete brinuti o budućnosti: Stalna briga o tome što će biti sutra je alarm koji signalizira da ste doslovno ovisni o stresu. Jasno je da se planovi trebaju raditi, ali ne smijete zanemariti činjenicu da nikada ne znamo što donosi sutra te treba biti spreman na promijene. To je i najbolji način za izbjegavanje stresa!

2. Stvarate stres gdje god se pojavite: Uvijek kasnite na posao ili kasnite s projektima pa se svi moraju prilagođavati vašem ritmu… Ukratko, gdje god se pojavite, stvarate stres i više volite raspored koji je pun obaveza nego život bez problema.

3. Brojite sekunde: Iako postoje situacije kada moramo računati svaku minutu, ali ako brojite svaku sekundu pritom ne radeći ništa drugo, vjerojatno ste ovisni o stresu. Živcira vas svaka sekunda čekanja lifta? Umirite se i naučite strpljivosti.

4. Nestrpljivi ste i po pitanju drugih ljudi: Bilo da ste majka, zaposlenik ili šef, stres je vaš najbolji prijatelj… Svakom odnosu dodate malo stresa, očekujete od drugih da rade samo ono što im kažete i ljuti ste kad god se to ne poštuje? Možda imate problem…

5. Drama je ono što vas pokreće: Ako sami ne stvorite dramu, ona će pronaći put do vas. Kao ovisnik o stresu, imate problem sa svime što vodi do mirnog života – usmjereni ste na stvaranje drame jer bez nje je vaš život dosadan… ovo sigurno predstavlja problem pa pokušajte pronaći način kako ga riješiti.

Više

Duh i tijelo

Potrebe za magnezijem se povećavaju tijekom rasta, trudnoće ili dojenja.

Duh i tijelo

Ples je i vrlo zdrav, pa je sigurno da će se partneri nakon plesa kući osjećati bolje.

Duh i tijelo

Iako izraz burnout sugerira da bi to moglo biti trajno stanje, to nije točno.

Zanimljivosti

Davanje poklona može biti izvor stresa, posebno ako niste sigurni što darovati.

Advertisement

Impressum


Medijski mali servis j.d.o.o. Sva prava pridržana.