Za plažu spremna!

Dok nas sami spomen plaže asocira na ugodu i suncem okupanu kožu, ponekad prvi dani ljetovanja znaju biti prava gnjavaža. Sivi ten, kupaći kostim koji otkriva previše i neukrotiva kosa samo su neki od problema s kojima se susreće svaka žena na početku svojeg godišnjeg odmora. Donosimo vam nekoliko ključnih savjeta koji će vaš prvi odlazak na plažu učiniti znatno opuštenijim.

Vrijeme je za posjet kozmetičarki

Pripremu za otkrivanje tijela započnite jednom detaljnom depilacijom nogu i bikini zone kako biste bezbrižno mogli uživati u ljetnim radostima te nesmetano izvoditi akrobacije u vodi. Prije prvog odlaska na plažu priuštite si manikuru i pedikuru u veselim bojama koja će vas s vašim trendy kupaćim kostimom staviti u ljetno raspoloženje.

Sprej za samotamnjenje za prve dane

Siva koža koja se nalazi miljama daleko od svoje brončane nijanse svakako nije poželjno izdanje za plažu. Prvi je dojam najvažniji, stoga uložite koju kunu u sprej ili kremu za samotamnjenje. Prije početka tretmana napravite piling cijelog tijela kako biste uklonili mrtve stanice, pijte puno vode i razmislite o uzimanju vitamina. Hidratizirana, nahranjena i njegovana koža izgledat će mlađe, dok će tamni ten imati bolju podlogu. Ako se ne možete odreći make up odlučite se za što prirodniji izgled, vodootpornu maskaru te laganu kremu sa zaštitnim faktorom.

tekst1Riješite se ispucanih vrhova

Jednim odlaskom frizeru riješite se ispucanih i suhih vrhova kose te se pri tom savjetujte o načinima na koje možete djelotvorno ukrotiti tvrdoglave kovrče. Opskrbite se blagim šamponom, sredstvom za zaštitu iste od sunca i soli te naoružajte svoju toaletnu torbicu raznobojnim trakicama i kopčama. Slijedeći naše savjete zadržite sjajnu i zdravu kosu i ne zaboravite nakon cjelodnevnog kupanja isprati sol.

Kupaći kostim – najvažniji ljetni odjevni komad

Ne štedite vrijeme na pronalasku idealnog kupaćeg kostima koji će istaknuti vaše obline, ali u isto vrijeme prekriti nedostatke poput trbuščića ili širokih bokova. Odaberite boju koja odgovara vašem tenu i boji kose ili si dajte oduška odabirom badića s motivom.

 Šareni ljetni rekviziti

Prilikom odlaska na plažu nemojte zanemariti niti modne dodatke koji će vašem izgledu dati dozu glamura. Delikatni lančić ili niz narukvica svakako će pridonijeti vašem izgledu, a istovremeno nećete izgledati prenapadno. Ne zaboravite na trendy japanke, torbu za plažu i ostale rekvizite koji će vaš boravak na obali učiniti zabavnijim.

beach naslovnica2Ono si što jedeš

Nije tajna da prekomjerno konzumiranje ugljikohidrata, masne hrane i slatkiša može dovesti do natečenog i napuhnutog tijela – što je najveća prijetnja vašoj zavidnoj figuri. Stoga zaboravite na fast food i u svoj dnevni menu uvrstite više povrća i voća, a crveno meso zamijenite piletinom i ribom koje će nahraniti vaše mišiće prijeko potrebnim proteinima.

Jedna od najvažnijih smjernica koju biste trebali slijepo slijediti jest ispijanje dovoljne količine vode. Osim svježeg izgleda ova navika stvara i osjećaj sitosti pa neće imati potrebu za prejedanjem.

Vodič za savršen izgled na plaži

  • Krema protiv celulita savršena je potpora toniziranom tijelu
  • Odaberite zaštitu od sunca sa sjajnim česticama
  • Tajna ljepote krije se u samopouzdanju i izraženoj osobnosti
  • Odabir poze na plaži otkriva vaš seksepil
  • Ne izlazite na sunce bez zaštitnog faktora
  • Kvalitetan kardiovaskularan trening može sagorjeti i do 600 kalorija stoga si osim opuštanja na plaži ostavite vremena i za vježbanje