Zašto trebamo čistiti organizam?

Stalno vam se spava, umorni ste, imate manjak energije? Možda je vrijeme za čišćenje tijela!

Jeste li znali da čišćenje organizma može pomoći vratiti energiju i poboljšati zdravlje?

Treba li mi čišćenje?

Ako ste stalno umorni, usporeni i imate lošu koncentraciju vjerojatno vašem organizmu treba čišćenje.

Drugi simptomi viška toksina u organizmu:

  • glavobolja
  • alergija
  • problemi s kožom
  • zadah i neugodan miris tijela
  • rast Candide
  • depresije
  • mlitavost, slabo pamćenje
  • nadutost trbuha i plinovi
  • loša probava
  • debljanje ili prekomjerno mršavljenje
  • zatvor
  • prerano starenje

Detox dijete

Detoksikacija je u današnje vrijeme postala toliko popularna da se pojavilo mnoštvo različitih detox dijeta – dijeta za čišćenje organizma od toksina.

Iako se mogu razlikovati, detox dijete u svojoj osnovi imaju iste principe. Osnovni principi detox dijete:

  • unosite što više tekućine
  • izbjegavajte kavu, alkohol, čokoladu
  • jedite što više povrća i voća
  • jedite što više sirove hrane
  • odaberite vegetarijansku prehranu
  • izbjegavajte rafinirana ulja, bijeli šećer, glatko brašno, tjesteninu, rižu, krumpir, soju, margarin i prerađenu hranu
  • birajte laganu hranu – juhe, dinstano povrće i dr.
  • ograničite mliječne proizvode, izbacite sir
  • ako je moguće, konzumirajte organski uzgojenu hranu
  • tijekom čišćenja ne biste trebali prekomjerno vježbati, a preporučuju se joga i meditacija, sauna, tople kupke i izbjegavanje stresa
  • pijte biljne čajeve za čišćenje organizma

Biljni čajevi

Biljni čajevi se od davnina koriste za liječenje, čišćenje i poboljšanje rada organizma. Čajevi su ukusan i učinkovit način detoksikacije.

Koje biljke možete koristiti za čišćenje tijela:

  • Sikavica (Silybum marainum) pomaže procesu čišćenja i vrlo je dobra za jetru
  • Čičkov korijen (Arctium lappa) nježno čisti jetru i krv
  • Štavelj (Rumex crispus) poboljšava apsorpciju hranjivih tvari
  • Maslačak (Taraxacum officinale) dobar je za čišćenje kože, ima svojstvo diuretika
  • Red Root (Ceanothus americanus) stimulira rad limfnih čvorova
  • Đumbir (Zingiber officinale) poboljšava cirkulaciju i probavu