Taj način dostupan vam je uvijek, u svakom trenutku, vrlo je jednostavan, prirodan, bez kontraindikacija, mogućnosti predoziranja, bez ograničenja s obzirom na spol i dob. Univerzalan.
Zanima li vas?
Gasi-pali
Jutro na selu. Kuham jutarnje kave. Krećemo u Zagreb gdje nas očekuje puno posla i obaveza. I tako ja u glavi slažem plan puta i obaveza.
I sve se uklopilo, a onda se sjetih da je vrijeme za novi, ovotjedni tekst i da od jučer razmišljam o njemu, a smislila ništa nisam.
Scenarij 1.
I začujem Princea s radija i krenem plesati. Ja vrlo često plešem po kući na omiljene pjesme s radija ili Tv-a. I priznajem da su plesni pokreti većinom iz 80-tih, jer sam molim lijepo, tada bila u cvijetu mladosti, a noćni život provodila na tulumima i zamračenim, zadimljenim disco klubovima. I dok plešem, kuham kavu, pomislim kako je baš dobar dan… i…
Scenarij 2.
Ništa nisam smislila. Nemam blage veze i pojma o tome što ću pisati. Nemam inspiracije. Što ću sada, a preda mnom je puno posla, i ušla sam u priču“ što ću jadna i kako ću“ s velikim, dubokim, uzdahom „mučenice“ . Jadna, bez inspiracije, ljuta, a u glavi razgovor. Kako se nisi sjetila prije nešto napisati… mogla si nešto kratko… ne možeš na sve strane… ali morala sam se odmoriti… kad ima puno posla se ne odmara… a trebali smo i složiti drva… i nakon toga ideš čitati neki glupavi triler… ali trebam se i zabavljati…stalno radim… mislim da ipak je stvar loše organizacije i slaganje prioriteta… I onda me suprug pitao što da ponese na put…i ja sam mu s povišenim glasom odgovorila da imam toliko posla da ne znam gdje mi je glava, a sad moram misliti i na njegovo pakiranje…
Posvađali smo se. Otišli u Zagreb. Sve je išlo naopako, što god je moglo. Ništa nismo kupili od planiranog, tekst nije napisan, boli me glava i loše mi je. Sve je počelo negativnim dijalogom u mojoj glavi.
Poznato vam je kad krene lavina negativnih dijaloga unutar naših glava.
Kad vas krene: kako mu nisam rekla…kako je mogao/la…koja sam ja budala do kada ću raditi umjesto drugih…kako sam nespretna, glupa, nesposobna…opet sam učinila isto, iako sam sama sebi obećala da neću…što ako ne znam… što ako se dogodi ili se ne dogodi…što mi je to trebalo…
I kako se osjećate dok tako razgovarate sami sa sobom? Loše, grozno, krivo, uplašeno, bespomoćno…
A događaj koji je pokrenuo dijalog je prošao, završio, a vi ga i dalje „reciklirate“ u svojoj glavi i dok ga god „reciklirate“ on je „stvaran“ i „živi“ podržavan vašim unutarnjim dijalogom.
Upravljanje unutarnjim dijalogom je najbrži i najjednostavniji način za upravljanje vašim osjećajima.
Što vas sprečava da negativne rečenice zamijenite pozitivnim? Vjerujete da se neki problem neće riješiti ako niste dovoljno oštri prema sebi? Vjerujete da je negativni dijalog normalan? Vjerujete da u „frci“ je nemoguće biti bez negativnog dijaloga?
Moguće je samo treba htjeti. Moguće je samo treba osvijestiti koji predznak ima vaš dijalog u glavi? Moguće je samo treba vježbati. Kad ste osvijestili negativni dijalog ugasite „minus“ rečenice i „upalite“ pozitivne. Gasi-pali.
I za kraj.
Scenarij 1.
I začujem Princea s radija i krenem plesati. Ja vrlo često plešem po kući na omiljene pjesme s radija ili TV-a. I priznajem da su plesni pokreti većinom iz 80-tih, jer sam molim lijepo, tada bila u cvijetu mladosti, a noćni život provodila na tulumima i zamračenim, zadimljenim disco klubovima. I dok plešem, kuham kavu, pomislim kako je baš dobar dan… i… dobijem ideju za tekst. Sjednem i napišem tekst. Gasi-pali.
[box style=”0″]
Autorica Dragana Mladenović
Dragana Mladenović je po bazičnom obrazovanju defektolog-socijalni pedagog i 13 godina je radila s djecom s poremećajem u ponašanju. Usporedo je završavala NLP edukaciju i 2005. odlučila se baviti samo NLP-om, ostavila posao u dječjem doma i postala poduzetnik. Dragana je internacionalni certificirani NLP & HNLP Master trener & coach, Fellow member trainer IANLP. NLP treninzi su u potpunosti po standardima INHLP, ABNLP i IANLP standardima, svjetskih asocijacija NLP, čiji je član. Svi treninzi su priznati od ove tri svjetske asocijacije, tako da certifikati Miroras centra svjetski priznati. Dragana je trener od 2002. kada je certificirana u Neuroenergetics – Internacionalnom institutu za Humanističku neurolingvističku psihologiju u Lancasteru, SAD. Istom je prigodom stekla i certifikat Coach-a. Dragana je također certificirani terapeut za Time Line TherapyTM, a završila je tečajeve iz Hipnoze 1 i 2 (Hexagon training company). 2012 postaje prvi NLP master trener u Hrvatskoj i od 2013 u Miroras centru se održavaju treninzi za NLP trenera, koji je kruna NLP edukacije.
Ima dugogodišnje iskustvo u vođenju temeljnih NLP treninga (praktičarski, majstorski, trenerski), kao i specijaliziranih treninga kao što su Motivacija timova, Uspješan tim, Prezentacijske vještine, Stres management, Time management…
Dragana je coach od 2002.g. i od tada je imala stotine zadovoljnih klijenta. Klijenti kažu:“ Ako hoćete brzo riješiti svoj problem onda odite kod Dragane“.
Autorica je knjige „Algoritam za uspjeh“ koja je jedina knjiga udžbenik o NLP-u na hrvatskom jeziku, a prevedena je i na slovenski jezik. Njen moto je da je učenje lako i jednostavno.
[/box]
