U sezoni prehlada i viroza, priroda nam nudi brojne saveznike za jačanje imuniteta. Donosimo 7 biljaka čija su ljekovita svojstva poznata stoljećima, a mnoge od njih imaju i dokazano antivirusno djelovanje.
Astragalus
Ova drevna kineska biljka poznata je po svojoj sposobnosti da jača imunološki sustav i povećava energiju u stanicama. Bogata je polisaharidima koji potiču imunitet, a sadrži i snažna antivirusna svojstva. Često se koristi u prevenciji i liječenju prehlada, hepatitisa C i drugih virusnih infekcija, osobito u kombinaciji s drugim biljkama.
Echinacea (uskolisna rudbekija)
Jedna je od najpoznatijih biljaka za jačanje imuniteta. Istraživanja su pokazala da stimulira obrambene mehanizme tijela i povećava otpornost na infekcije. Djeluje antivirusno, antibakterijski i protuupalno te se koristi kao prirodna pomoć kod gripe, prehlade i infekcija.
Taheebo (Lapacho)
Stoljećima cijenjen u Južnoj Americi, taheebo se koristi zbog svoje iznimno snažne kore koja sadrži spojeve lapachol i beta-lapachol – poznate po antivirusnim i antibakterijskim svojstvima. Pomaže jačanju imunološkog sustava i štiti organizam od respiratornih infekcija, bakterija i parazita.
Šumski lišaj
Poznat po antibakterijskim svojstvima i bogatstvu vitamina C, šumski lišaj pomaže u borbi protiv bakterijskih infekcija te ublažava simptome prehlade, grlobolje i kašlja.
Bazga
Bazga je prirodni antioksidans koji podiže imunitet i djeluje protuupalno. Osim što pomaže u prevenciji viroza, može ublažiti simptome gripe, prehlade i groznice. Najčešće se konzumira u obliku čaja, soka ili sirupa.
Češnjak
Neizostavan u svakoj kuhinji, češnjak je prirodni antibiotik bogat vitaminima i mineralima. Djeluje antivirusno, antibakterijski i antifungalno, a redovitim konzumiranjem pomaže jačanju otpornosti organizma.
Đumbir
Đumbir je snažan saveznik u jačanju imuniteta zahvaljujući spoju gingerol, koji sprječava ulazak virusa u stanice. Osim antivirusnih i antibakterijskih učinaka, poboljšava cirkulaciju, potiče energiju i pomaže tijelu u detoksikaciji.
Navedene biljke možete koristiti u obliku čaja, praha ili tinktura, pri čemu su alkoholne tinkture najbrži i najdjelotvorniji način apsorpcije ljekovitih sastojaka.