Povodom Svjetskog dana mentalnog zdravlja, koji se obilježava 10. listopada, predstavljeni su rezultati ankete „Mentalno zdravlje i trauma: što ljudi znaju, osjećaju i gdje traže pomoć“, provedene tijekom rujna 2026. godine.
Čak 98 % sudionika ankete prepoznaje da dugotrajan stres i traumatska iskustva mogu biti povezani s promjenama u tjelesnom zdravlju i svakodnevnom funkcioniranju.
U anketi je sudjelovalo ukupno 3.840 osoba iz 37 zemalja, među kojima 2.170 osoba koje žive u Hrvatskoj. Budući da je anketa provedena putem digitalnih kanala organizatora i na dobrovoljnom uzorku, rezultati nisu reprezentativni za stanovništvo Hrvatske, već predstavljaju odgovore sudionika ankete.
Što ispitanici povezuju s traumom?
Kada su upitani koja iskustva mogu biti povezana s traumom, ispitanici su najčešće navodili emocionalno zlostavljanje (69 %), teška ili ponavljajuća iskustva u obitelji i odnosima (64 %), fizičko ili seksualno zlostavljanje (63 %), zanemarivanje u djetinjstvu (61 %) te dugotrajnu nesigurnost, strah ili stres (57 %).
Među mogućim posljedicama traumatskih iskustava najčešće su prepoznali nisko samopouzdanje i samosabotirajuće obrasce (85,7 %), depresiju (83,6 %), anksioznost (82,8 %), panične napadaje (81,9 %) te kroničnu tjelesnu napetost i teškoće s opuštanjem (81,3 %).
Važno je pritom naglasiti da ovi rezultati govore o percepciji ispitanika o mogućoj povezanosti, a ne o tome da sudionici ankete osobno imaju navedene simptome ili dijagnosticirane poremećaje.
„Važno je o traumi govoriti na način koji je istodobno stručan, razumljiv i blizak ljudima. U više od 25 godina rada s ljudima susrećem koliko traumatska iskustva mogu utjecati na način na koji doživljavamo sebe, odnose i stres, ali i na način na koji naše tijelo reagira. Trauma se ne mora odražavati samo kroz ono čega smo svjesni, već i kroz obrasce ponašanja, emocionalne reakcije i tjelesne simptome. Zato je važno ljudima ponuditi znanje koje im može pomoći da bolje razumiju vlastita iskustva i prepoznaju kada im je potrebna podrška“, izjavila je Petra Brzović, integrativna terapeutkinja i autorica knjige „Dar traume“.
Gdje ispitanici traže informacije?
Među sudionicima ankete najčešći izvori informacija o mentalnom zdravlju i traumi bili su podcasti, predavanja, webinari i druge edukacije (68 %) te knjige (64 %).
„Ovom anketom željela sam bolje razumjeti kako danas kao društvo razmišljamo o stresu, traumi, emocionalnom opterećenju i traženju podrške – što nam je jasno, gdje još postoji strah, što nas ohrabruje, a što nam treba biti dostupnije, sigurnije i razumljivije. Takvi uvidi pomažu nam razumjeti kako govoriti jasnije, educirati bolje i približiti teme koje mnogima još uvijek djeluju daleko, osjetljivo ili teško za podijeliti“, kaže Petra Brzović.
Uz rezultate ankete dostupan je i vodič „Uvod u razumijevanje traume“, koji donosi osnovne informacije o povezanosti traume, tijela i živčanog sustava te prve smjernice za bolje razumijevanje vlastitih iskustava.
Tema će biti dodatno obrađena na besplatnom online predavanju posvećenom razumijevanju traume, njezinim mogućim posljedicama te povezanosti mentalnog i tjelesnog zdravlja, koje će se održati 21. listopada u 19 sati putem Zooma.
Nakon predavanja slijedi predstavljanje knjige „Dar traume“, u izdanju Planetopije, 29. listopada 2026. u 19 sati u Hotelu Sheraton u Zagrebu. Objava_za_medije_anketa_o_traumi
O Petri Brzović
Petra Brzović međunarodna je integrativna terapeutkinja, istraživačica i autorica knjige „Dar traume“, s više od 25 godina iskustva u radu s traumom, kroničnim bolestima i psihosomatskim simptomima. Njezin rad povezuje traumu, tijelo, emocije, živčani sustav i životna iskustva, s naglaskom na njihovo razumijevanje u širem kontekstu zdravlja i svakodnevnog funkcioniranja. Osnivačica je Sankara metode i Sankara Academy, te direktorica obrazovanja i članica Upravnog odbora pri Michael Newton Institutu. U Hrvatskoj djeluje kao regionalna direktorica younity Croatia platforme te educira terapeute i vodi programe u Europi, SAD-u, Aziji, Bliskom istoku i Australiji.