Pinealna žlijezda predstavlja naš unutarnji kompas, sjedište naše duše i most između fizičke i duhovne dimenzije. Uslijed modernog načina života i svime što to sa sobom donosi, kod većine ljudi pinealna žlijezda je kalcificirana i ne radi optimalno. Kad se naš unutarnji kompas poremeti, ne osjećamo se izbalansirano niti povezano sa samim sobom i svijetom oko sebe.
U prošlom članku ste mogli podrobnije saznati kako ona funkcionira, zašto je važna za našu opću dobrobit te što se dešava kad ne funkcionira ispravno. U ovom članku saznajte kako ju dekalcificirati i aktivirati kako bismo jasnije čuli svoj unutarnji glas i živjeli ispunjenije.
Što sve izbjegavati
Prvi korak je znati što doprinosi lošem radu pinealne žlijezde kako bismo to mogli smanjiti ili posve izbjegavati.
a)Fluor – ova supstanca se dodaje u javne vodovode diljem svijeta u svrhu dezinfekcije te u mnoge komercijalne paste za zube. Današnje studije pokazuju kako se radi o štetnoj supstanci koja djeluje kao neurotoksin koji umanjuje zdravu funkciju mozga te remeti naš imunološki sustav. Pinealna žlijezda privlači fluor poput magneta te je posebno na njega osjetljiva, a znanstvenici potvrđuju da je on jedan od glavnih uzroka kalcifikacije našeg trećeg oka. Svakako je nešto što želimo izbjeći, ne samo zbog pinealne žlijezde, već zbog cjelokupnog zdravlja.
b)Klor – također kalcificira pinealnu žlijezdu, a nalazi se u gotovo svim javnim vodoopskrbama te u bazenima za kupanje.
Kako bismo izbjegli obje supstance, preporuča se filtrirati vodu pomoću filtera koji uklanjaju fluor i klor, jer to ne rade svi. Uređaji na principu obrnute osmoze mogu ukloniti čak 95-97% fluora, dok destilator vode uklanja do 100% fluora, klora i svih drugih nečistoća.
c)Sintetički kalcij – iako ga kupujemo u dobroj namjeri da poboljšamo zdravlje, ovaj oblik kalcija se pokazao štetnim za nas. Naime studije ga povezuju s demencijom i većom stopom srčanog udara, a također uzrokuje kalcifikaciju pinealne žlijezde.
Umjesto sintetičkog kalcija radije u prehrani birajte cjelovite biljne namirnice koje su bogate kalcijem poput špinata, kelja, brokule, sezamovih sjemenki, chia sjemenki i kinoje.
d)Procesuirana hrana – iako zna biti primamljiva i privlačna – kako okusom tako i zbog praktičnosti – procesuirana hrana nije najbolji izbor za nas jer najčešće sadrži razne supstance i dodatke poput sintetičkog fluora i kalcija koji negativno utječu na naše zdravlje, a i kalcificiraju našu pinealnu žlijezdu. Pesticidi i herbicidi također mogu povećati kalcifikaciju.
Zato kad god možete birajte organsku, svježu, neprerađenu hranu, posebno voće i povrće te u slučaju kupnje procesuirane hrane pripazite da sastav bude organski i sa što manje dodataka.
Biljke koje pomažu
Biljke su vrlo moćni pomagači u dekalcifikaciji pinealne žlijezde, a ovdje ćemo navesti neke od njih.
a)Zelene super namirnice – jedenje zelenih namirnica bogatih klorofilom poput klorele, spiruline i pšenične trave pomaže u uklanjanju teških metala iz tijela i mozga, istovremeno ih njegujući. Klorofil povećava razinu kisika i jača imunološki sustav te time pomaže u dekalcifikaciji pinealne žlijezde. Čaša zelenog soka ujutro je odličan način da započnete dan, a ako niste u tom điru, možete nabaviti suplement spiruline i pšenične trave u tableticama.
b)Chaga – ova ljekovita gljiva najveći je izvor melanina na svijetu koji iznimno koristi pinealnoj žlijezdi. Također je najveći izvor antioksidansa te djeluje blagotvorno na središnji živčani sustav i imunitet. Možete ju kupiti kao suplement ili piti kao čaj.
c)Kurkuma – poznata je po svojim protuupalnim svojstvima, a njen glavni aktivni sastojak kurkumin može spriječiti i potencijalno preokrenuti štetu od izlaganja fluoru te pomoći u razgradnji kalcijevih naslaga u pinealnoj žlijezdi. Možete od nje napraviti čaj, dodati u jutarnji smoothie ili najdraža slana jela. Kombinirajte ju s crnim paprom kako biste povećali njen učinak.
d)Citrusno voće – je odlično za čišćenje tijela i pinealne žlijezde zbog visokog sadržaja vitamina C koji je ključan za dekalcifikaciju našeg trećeg oka. U tu svrhu dodajte malo limunovog soka u vodu za piće ili napravite osvježavajući smoothie od naranče, limuna i grejpa uz dodatak javorovog sirupa.
Suplementi
a)Jod – jedan je od najučinkovitijih sredstava za uklanjanje fluora i teških metala iz tijela pa tako i iz pinealne žlijezde. Prirodni izvor joda su morske alge poput kombu, wakame, kelp, nori i drugih. Alge se mogu dodati u juhe i salate, blendati sa primjerice sjemenkama suncokreta u ukusan namaz ili pripremiti ‘sushi’ od listova nori alge, riže i povrća po želji.
Jod se može uzimati kao suplement u obliku lugolove otopine.
b)Lugolova otopina je vodeni rastvor joda koji uklanja teške metale iz tijela (fluor, živu, olovo, aluminij itd), kao i bakterije, viruse i gljivice. Može se naći u gotovo svakoj ljekarni, a dovoljno je samo 1 – 2 kapi 5% – tne lugolove otopine dnevno da pomogne našem organizmu i pinealnoj žlijezdi da radi bolje. Pije se s filtriranom vodom te se s vremena na vrijeme pravi pauza.
c)Tekući zeolit – ovaj prirodni mineral vrlo učinkovito čisti tijelo i mozak na staničnoj razini od teških metala, fluora i drugih toksina. Na taj način omogućuje organizmu da radi bolje te pospješuje rad pinealne žlijezde.
d)Borna kiselina – ovaj oblik minerala bora djeluje poput protuotrova za fluor te pomaže da se on očisti iz organizma. Bor je esencijalni sastojak svih biljaka, a posebno se nalazi u avokadu, bananama, cikli, slanutku, datuljama, orasima, bademima i suhom voću. S obzirom da se kod neorganskog uzgoja biljaka količina bora smanjuje, on se može uzimati i u obliku suplementa kao što su shilajit i fulvinska kiselina.
e)Sirovi jabučni ocat – jabučna kiselina u sirovom jabučnom octu detoksicira teške metale i pomaže otopiti naslage kalcijevog fosfata u pinealnoj žlijezdi, dok prirodni vitamini, minerali i enzimi opskrbljuju tijelo potrebnim hranjivim tvarima. U tu svrhu dodajte 1 žličicu octa u čašu vode 2x dnevno i popijte.
Životne navike
a)Pametno koristite pametne telefone – svakodnevna izloženost elektromagnetskom zračenju kroz korištenje mobitela, kompjutera i pametnih uređaja remeti rad naše pinealne žlijezde. Živimo u svijetu u kojem to ne možemo posve izbjeći, no možemo smanjiti svoju izloženost. Zato koristite slušalice kad obavljate pozive, isključite wi-fi kad ne koristite uređaje te zamijenite mobitel dobrom knjigom sat vremena prije spavanja.
b)Pasta za zube bez fluora – danas na tržištu postoji sve veći broj pasti za zube koje su prirodnije i ne sadrže fluor.
Pastu za zube možete napraviti i sami. Pomiješajte 3 žlice kokosovog ulja i 1,5 žlicu soda bikarbone bez aluminija, a po želji možete dodati par kapi eteričnog ulja mente.
c)Spavanje u tami – iako je to danas gotovo nemoguće zamisliti, ljudi su prije spavali u potpunoj tami jer nije bilo javne rasvjete. Danas znanstvenici navode kako je upravo to ključno za optimalnu proizvodnju melatonina tijekom noći, dubok san i regeneraciju te aktivaciju pinealne žlijezde.
Stoga pretvorite svoju spavaću sobu u oazu mira – zamračite ju pomoću žaluzina ili gustih tamnih zastora, isključite ili uklonite sve elektroničke uređaje dok spavate i upotrijebite masku za oči ako je potrebno. Ako se pitate koliko tamno treba biti, ako ne vidite prst pred nosom, postigli ste cilj.
d)Smanjite upotrebu sunčanih naočala – sunčane naočale su za nas ne samo zaštita od sunca, već i modni dodatak tijekom sunčanih dana. No, iste te naočale blokiraju sunčevu svjetlost koja je ključna za aktivaciju pinealne žlijezde. Čak i kad je svjetlost indirektna, ona djeluje na fotoreceptore ove malene i moćne žlijezde te pokreće niz važnih procesa u tijelu i mozgu. Zato kad sljedeći put izađete van, radije ih preskočite te umjesto njih ponesite stylish šešir.
Tehnike aktivacije
Prakticiranjem raznih energetskih tehnika možemo pomoći da se naša pinealna žlijezda detoksicira i aktivira. Dovoljno je izdvojiti nekoliko minuta dnevno za neku (ili sve) od slijedećih praksi kako bismo imali dobrobiti i osjećali se energizirano.
a)Sungazing – ovo je drevna tehnika koju su koristile razne tradicije i učenja kako bi se napunili čistom energijom te ostvarili buđenje trećeg oka i postigli viša stanja svijesti. Ova tehnika se radi u periodu sat vremena od izlaska sunca i sat vremena do zalaska sunca kad je sunce prirodno u ravnini očiju. Krenite s par sekundi i postepeno povećavajte dok ne dođete do par minuta.
Sungazing se nikako ne radi kad je sunce visoko na nebu i u punoj snazi.
b)Vizualizacija – ideja da ono što zamislimo utječe na fizičku stvarnost je oduvijek postojala, a danas za to imamo i znanstvene dokaze. Oni govore da kad na dio tijela usmjerimo pažnju, energija tu poteče i automatski se povećava protok krvi i nutrijenata. Zato za aktivaciju pinealne žlijezde možete isprobati slijedeću vježbu. Zatvorite oči i usmjerite pažnju na točku između obrva te zamislite tu sjajnu plavo ljubičastu svjetlost. Zamislite kako se ta svjetlost širi i postaje sve sjajnija te nježno vibrira. Ponavljajte to par minuta.
c)Anuloma Viloma – tehnika disanja poput anulome vilome povećava protok kisika i krvi u mozak te tako pospješuje bolji rad pinealne žlijezde.
Ovakvo disanje također povećava mentalnu budnost i fokus te aktivira naš parasimpatički sustav zadužen za opuštenost i odmor. Sve to nam omogućuje da lakše dođemo u dodir sa samim sobom i svojom intuicijom.
d)Samadhi meditacija – ova drevna tehnika bazirana na bija mantrama – moćnim primordijalnim zvukovima – nam omogućuje da potonemo u sebe i povežemo se s najdubljim dijelom svojeg bića. Dok meditiramo se na fizičkoj razini luče razni hormoni poput melatonina koji je ključan za dobar san i regeneraciju; aktiviraju se moždani valovi te harmonizira rad mozga zbog čega se osjećamo mirno i usklađeno. A sve to pomaže da se na prirodan i nenaporan način aktivira pinealna žlijezda te pojača naša intuicija i veza s našim izvorom unutarnje mudrosti.
e)Linga – ovu drevnu tehniku su jogiji stoljećima koristili kako bi povećali svoje mentalne sposobnosti te aktivirali treće oko i dosegli viša stanja svijesti. Ona se tradicionalno dobivala od učitelja te radila svakodnevno za optimalne rezultate.
Preporučamo da izaberite 1-2 suplementa za detoks, primjerice zeolit ili Lugolovu otopinu te uz to primijenite ostale navedene savjete i tehnike, i rezultati neće izostati.
Ana Flores i Divine Energy Park