Lijepa manikura može izgledati besprijekorno, ali zdravi i njegovani nokti počinju puno prije odabira boje laka. Suhi, tanki i oslabljeni nokti često pucaju, listaju se i teško zadržavaju čvrstoću, a upravo svakodnevne navike imaju velik utjecaj na njihovo stanje.
Iako genetika igra određenu ulogu, učestalo pranje ruku, agresivni preparati, stalne gel manikure bez pauze ili manjak važnih nutrijenata mogu dodatno oslabiti nokte. Dobra vijest je da uz nekoliko jednostavnih promjena nokti mogu ponovno postati snažniji, otporniji i zdraviji.
Redovita hidratacija je ključ
Kao što koži treba njega, isto vrijedi i za nokte i kožicu oko njih. Nedostatak hidratacije jedan je od najčešćih razloga zbog kojih nokti postaju krhki i skloni pucanju.
U svakodnevnu rutinu zato vrijedi uključiti hranjive kreme za ruke i ulja za nokte, posebno nakon pranja ruku i prije spavanja. Redovitom njegom nokti će zadržati elastičnost i biti manje skloni listanju.
Zaštita tijekom čišćenja
Sredstva za čišćenje i razne kemikalije mogu značajno oštetiti površinu nokta. Ako često čistite bez rukavica, nokti s vremenom postaju osjetljiviji i lomljiviji.
Jednostavno rješenje su zaštitne gumene rukavice koje pomažu očuvati prirodnu vlagu i štite nokte od dodatnog isušivanja.
Prehrana utječe i na izgled noktiju
Stanje noktiju često može biti pokazatelj onoga što se događa u organizmu. Manjak željeza, cinka, proteina ili biotina često se povezuje sa slabim i tankim noktima.
Za zdraviji rast noktiju preporučuje se prehrana bogata:
- jajima
- orašastim plodovima
- zelenim povrćem
- ribom i kvalitetnim proteinima
Upravo takve namirnice mogu pomoći noktima da postanu čvršći i otporniji.
Manje agresivnih tretmana
Prečesto skidanje trajnog laka, agresivno turpijanje ili konstantne gel manikure mogu dodatno oslabiti strukturu nokta.
Stručnjaci savjetuju:
- nježno turpijanje u jednom smjeru
- korištenje kvalitetne staklene ili fine turpije
- povremene pauze od gel manikure kako bi se nokti mogli oporaviti
Male promjene u rutini često rade veliku razliku.
Izbjegavajte preparate s acetonom
Aceton vrlo brzo isušuje nokte i kožicu, posebno kod čestog lakiranja. Umjesto toga, bolji izbor su blaži odstranjivači laka koji manje oštećuju površinu nokta i pomažu zadržati prirodnu hidrataciju.
Uz malo pažnje i dosljednu njegu, nokti mogu ponovno izgledati zdravo, njegovano i snažno — čak i bez stalnih tretmana.