Koraci do samopouzdanja

Pripadate li kategoriji osoba s niskim samopouzdanjem, imate ozbiljan problem. Morate nešto učiniti za sebe. Predlažemo sljedeće:

1. prvi i najvažniji korak jest jasno željeti postati samopouzdanijom osobom
2. pozitivno govorite o sebi – tako jačate samopouzdanje. Ako se vi poštujete, tada će vas i drugi poštovati
3. mislite: vi to možete!

Odlučite:

• odsad budite sama sebi najbolja prijateljica i vaše će samopouzdanje porasti
• zabranite pristup negativnim mislima i nemojte da one vama upravljaju
• mislite na svoje kvalitete, one će vas dovesti do uspjeha
• razgovarajte sami sa sobom onako kako biste razgovarali s najboljom prijateljicom. Vjerujte sebi!

Promijenite negativno mišljenje o sebi

• pronađite pozitivnu tvrdnju za sebe! Uvijek si to ponavljajte, zalijepite je na ogledalo, računalo, radni stol. Ponavljajte je dok u to ne počnete vjerovati. Ponavljajte: Ja sam uspješna žena! Vjerujte, pozitivna tvrdnja uvijek djeluje. Naučite se gledati naprijed, a ne natrag

Zaboravite na to što misle drugi

• prestanite razmišljati o tome što misle drugi o vama
• samo recite: Imuna sam na to!

Prihvatite sebe

• prihvatite sebe takvom kakvom vas je priroda stvorila i samopouzdanje će vam odmah porasti. Jednostavno, naučite voljeti sebe, a tada će vas i drugi voljeti

Volite svoj izgled

• pomirite se sa svojim izgledom, kakav god da jest. Ljepota dolazi iznutra, što je činjenica, i nije toliko bitno kako netko izgleda nego kako se osjeća

Zapamtite, budete li se osjećali dobro u vlastitu tijelu, i drugima ćete dobro izgledati, i obrnuto.

Mijenjajte se

• rješenje je u promjeni. Promijenite nešto na svom izgledu. Tako osvježeni, nesvakidašnji, zadivit ćete druge i sebe, i odmah ćete se bolje osjećati
• izbjegavajte nezadovoljne, uvijek ljute ljude – to su vampiri pozitivne energije. Ne dopustite da utječu na vas. Postat ćete kao i oni, a to ne želite
• ne glumite žrtvu – naučite reći NE i pri tome se ne morate osjećati krivom
• riješite se stare odjeće. Ne čuvajte tijesnu odjeću, čekajući da je opet možete obući. To ubija vaše samopouzdanje.
• kažite što mislite – budite asertivni. Borite se za sebe
• osmijeh otvara sva vrata. Osmijeh vam osigurava uspjeh
• ne okrivljujte se – nemojte se okrivljivati za eventualne pogreške i propuste. To nije razlog da vam padne samopouzdanje. Oprostite sebi i krenite dalje. Pronađite čovjeka koji nije pogriješio
• neka su vam uzor uspješni ljudi – neka vam društvo budu osobe koje su postigle uspjeh. Zapamtite da uspjeh privlači uspjeh. Druženje s uspješnim ljudima dat će vam poticaj za stvaranje vlastita uspjeha
• izbacite iz rječnika riječ "problem"; dodajte riječ "uspjeh"
• usavršite govor tijela – vaše tijelo odaje vaše raspoloženje. Naše držanje može biti nalik bumerangu: što odašiljemo, to nam se i vraća. Vjera u sebe često je početak pozitivne promjene
• uvijek budite sebi podrška, nikada nemojte sami sebi okrenuti leđa! (izbacite iz vokabulara riječi "ne znam", "ne mogu" i "neću" – to su riječi gubitnika i uvedite riječi uspjeha ZNAM – HOĆU – MOGU)
• čestitajte sebi jer ste uspjeli. Nagradite se

Postoje zablude o samopouzdanju. Gledamo filmske zvijezde, poznate poslovne ljude i mislimo: "Blago njima, imaju dovoljno samopouzdanja." Vjerujte da to i nije baš tako. "Nedostaje mi samopouzdanja i ne znam hoću li ga ikada imati dovoljno", za sebe je rekla filmska diva Audrey Hepburn.

Zablude o samopouzdanju

1. Samopouzdani ljudi uvijek su dobrog raspoloženja, imaju smisla za humor i često se smiju.
2. Samopouzdane ljude svi obožavaju i svi žele biti u njihovu društvu.
3. Samopouzdanje znači umišljenost, oholost i bahatost.
4. Samopouzdanje je nešto s čim se osoba rodi.
5. Samopouzdani su ljudi pametni.