„Kortizol: put prema ravnoteži“ Marine Wright praktičan je priručnik iz područja zdravlja i wellnessa koji otkriva kako kronični stres i hormon kortizol utječu na energiju, san i tjelesnu ravnotežu. Kroz jasan šestotjedni plan, nutricionističke savjete i recepte, knjiga nudi konkretne korake za smanjenje stresa, vraćanje energije i uspostavljanje dugoročne ravnoteže organizma.
Zašto se budimo umorni iako smo spavali? Zašto stres ne nestaje čak ni kad usporimo? Odgovor se često krije u jednom hormonu: kortizolu.
Nutricionistica Marina Wright stekla je velik ugled na području hormonskog zdravlja i wellnessa, i u ovoj knjizi otkriva kako kronični stres potajno utječe na naše tijelo: od umora, nesanice i debljanja do anksioznosti i osjećaja mentalne magle. Umjesto kompliciranih dijeta i brzih rješenja, donosi jasan i praktičan šestotjedni plan koji pomaže smiriti stresni odgovor organizma i vratiti prirodnu ravnotežu.
Kombinirajući nutricionističke smjernice, ukusne recepte i jednostavne promjene svakodnevnih navika, ova knjiga pokazuje kako ponovno pronaći energiju, fokus i osjećaj kontrole nad vlastitim zdravljem.
Jer kada naučimo upravljati stresom, tijelo se napokon može vratiti onome što najbolje zna – ravnoteži.
O autorici:
Marina Wright je nutricionistica specijalizirana za hormonsko zdravlje, s višegodišnjim iskustvom u radu s ženama koje se suočavaju s problemima uzrokovanim kroničnim stresom – uključujući debljanje, umor, nesanicu, anksioznost, bolove i brain fog
Kroz svoj rad Marina je razvila holistički i praktičan pristup koji kombinira nutricionističke smjernice, promjenu svakodnevnih navika i jednostavne savjete kako upravljati stresom, pomažući klijenticama da vrate energiju, ravnotežu i zdravlje.
SHE GIVEAWAY!
Nova prilika za osvajanje super nagrade na našem Facebooku!
Želimo nagraditi vašu vjernost, a evo kako možete sudjelovati:
KAKO SUDJELOVATI?
- Pratite nas na Facebooku i Instagramu.
- Lajkajte i podijelite ovu objavu.
- U komentaru tagirajte barem jednu osobu kojoj bi se ovo svidjelo.
VIŠE ŠANSI ZA DOBITAK: Možete sudjelovati s više komentara, samo svaki put označite drugu osobu! Budite aktivni – vaša podrška se uvijek primjećuje!
OSNOVNA PRAVILA:
- Morate imati navršenih 18 godina i prebivalište u Hrvatskoj.
- Prijave primamo do 31. srpnja u podne.
- Dobitnicu biramo nasumičnim odabirom.
NAKON IZVLAČENJA: Dobitnica svoje podatke (ime i prezime, adresu i broj mobitela) šalje u inbox naše Facebook stranice. Podatke koristimo isključivo u svrhu dostave nagrade (rok dostave je 30 dana).
Hvala što ste dio naše she.hr zajednice i…
SRETNO SVIMA!