Kod udaraca, nagnječenja, uganuća i bolnih zglobova naši su stari često posezali za jednostavnim kućnim pripravkom – listom kupusa. Ovaj običaj zadržao se do danas, a poznata je i primjena listova kupusa kod napetih i otečenih grudi tijekom dojenja.
Zašto se list kupusa stavlja na otečeno mjesto?
U narodnoj se medicini često kaže da kupus „izvlači oteklinu”. Hladan list pruža osjećaj hlađenja, ublažava napetost i može privremeno smanjiti bol i nelagodu. Tradicionalno se koristi kod oteklina nakon udaraca, nagnječenja, uganuća te bolnih i otečenih zglobova.
Zanimljivo je da je njegova primjena proučavana i u kliničkim istraživanjima. U istraživanju objavljenom 2016. godine u časopisu Clinical Journal of Pain, koje je obuhvatilo 81 osobu s osteoartritisom koljena, oblozi od kupusa primjenjivani tijekom četiri tjedna bili su povezani sa smanjenjem boli. Rezultati upućuju na korist, ali kupus nije zamjena za liječenje.
Kako pripremiti oblog?
Odaberite svjež list kupusa, operite ga i odstranite ili stanjite deblju središnju žilu. Zatim ga lagano prijeđite valjkom ili bocom kako bi omekšao i prilagodio se površini tijela. Dobro ga je staviti kratko u hladnjak kako bi oblog rashladio površinu na koju se stavlja
List položite na neoštećenu kožu i pričvrstite laganim zavojem, bez stezanja. Ostavite ga 15–30 minuta, a zatim uklonite.
Oblog može pružiti olakšanje, ali nije dokazano da doslovno izvlači tekućinu iz tkiva. Kod svježe ozljede prednost ima hladan oblog omotan tkaninom. Jaka bol, velika oteklina ili nemogućnost pokretanja zgloba zahtijevaju liječnički pregled.
List kupusa jednostavan je i dostupan dio tradicionalne kućne njege. Njegova je primjena ostala prisutna kroz generacije, a danas se pojedini učinci proučavaju i u kliničkim istraživanjima.
Jasminka Grbelja, aromaterapeutkinja
Mentor praktične laboratorijske nastave Učilišta Galbanum
Prodajni savjetnik Aromateka Eskulap