Posljedice života pod konstantnim stresom su poznate i brojne, od psihoza, neuroza, fobija, depresije, slabljenja imuniteta, osjećaja manje vrijednosti i neadekvatnosti, nesanice, poremećaja prehrane, do ” sindroma i preopterećenja čitavog sustava.
Naš je cilj ponuditi jedinstven i cjelovit program u svrhu podizanja razine životne energije, radosti i optimizma kao bazične prevencije stresa, što će biti lakše u posebnom ambijentu Avon Beauty butika i poklone iznenađenja…
Ciljevi radionice
- povećana razina životne energije
- jači osjećaj osobne odgovornosti
- smanjenje ili potpuno uklanjanje negativnih stanja (ljutnja, strah, zabrinutost, depresija)
- bolja usredotočenosti, bistrina uma i kreativnost
- veće samopouzdanje, samopoštovanje
- bolja komunikacija s okolinom
- obnovljen životni entuzijazam
- bolje fizičko zdravlje
- bolji međuljudski odnosi
- bolje emocionalno i psihičko stanje
- naglasiti važnost rada na sebi i jačati samopouzdanje
Tehnike i vježbe
➢ pozdrav tijelu – program započinje energetskom samomasažom, nastavlja se uz jednostavne vježbe i završava kraćom vježbom disanja
➢ stress eliminator – radionica efikasnog otklanjanja stresa putem ha daha, usklađenim s određenim pokretima s ciljem snažne eliminacije napetosti i stresa iz čitavog organizma
➢ revitalizirajući dah – naglašavamo važnost disanja i učimo kako se putem daha pročišćavamo i punimo energijom – Tehnike – potpuni jogijski dah, ujjayi dah
#tisicudesna
#sMIRISe
Termin
- 18:00 – okupljanje
- 18:15-19:00 – prvi dio predavanja
- 19:00-20:00 – pauza s malom edukacijom o utjecaju mirisa na raspoloženje – #sMIRISe
- 20:00-20:45 – završni dio predavanja
Avon Beauty Boutique, Gundulićeva 34, Zagreb
- termin 6. lipnja 2019.
- termin 12. lipnja 2019.
Broj mjesta je ograničen na 25 polaznika.
Cijena 100 kuna.
Prijava na sanja.tatalovic@gmail.com