Društvene mreže stalno nam govore što je „in“ i što trebamo nositi. Ovaj tjedan ti savjetujem nešto drugo: zaboravi pravila i biraj ono što ti je stvarno ugodno. I nije riječ samo o udobnosti – ono što nosimo stvarno može podići raspoloženje i energiju.
Kada odabereš odjevni predmet koji ti daje osjećaj sigurnosti i slobode, poput mekog džempera, laganih hlača ili oversized majice, tijelo se opušta, a um lakše pronalazi mir i nosi se s izazovima dana.
Odjevna kognicija
Fenomen poznat kao odjevna kognicija pokazuje da ono što nosimo oblikuje ne samo dojam koji drugi imaju o nama, nego i kako mi sami doživljavamo sebe. Psihologinja Dawnn Karen ističe da odjeća može biti moćan alat za emocionalno iscjeljenje. Nakon teških trenutaka, poput prekida, stresa ili bolesti, mekani i topli komadi djeluju poput zagrljaja. Pomažu nam da se osjećamo sigurno i donose osjećaj radosti i nostalgije. Čak se često preporučuje osobama koje pate od depresije da nose žarke boje i udobnu odjeću, jer to može dodatno podići raspoloženje i energiju.
Tako odjeća postaje dodatni sloj zaštite od vanjskog svijeta – stvara tvoj mali bubble u kojem se možeš osjećati sigurno i zaštićeno, a istovremeno uživati u osjećaju udobnosti i pozitivne energije.
Ovaj tjedan zaboravi pravila „što je u trendu“ i biraj odjeću prema tome kako želiš da se osjećaš. Omiljeni džemper, mekane hlače ili haljina u boji koja ti podiže raspoloženje mogu unijeti radost i smanjiti stres.
Savjet za tjedan: biraj odjeću koja ti daje osjećaj udobnosti i kontrole. Neka to bude tvoj mali ritual brige za sebe, jer udobnost nije luksuz, nego način da tijelo i um rade u harmoniji.