Srčani udar, poznat i kao infarkt miokarda, nastaje kada do određenog dijela srčanog mišića ne dođe dovoljna količina krvi zbog djelomičnog ili potpunog začepljenja koronarnih arterija. Kardiovaskularne bolesti vodeći su uzrok smrtnosti i oboljenja u svijetu, stoga predstavljaju veliki javno zdravstveni problem.
Prema podacima Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo (HZJZ), kardiovaskularne bolesti su u Hrvatskoj vodeći uzrok smrtnosti već desetljećima. U 2023. godini, prema HZJZ-u, umrlo je 19.937 osoba od kardiovaskularnih bolesti, što čini 38,8 % svih umrlih. Analiza prema spolu pokazuje da su kardiovaskularne bolesti bile uzrok smrti za 43,2 % umrlih žena (11.096), te 34,5 % umrlih muškaraca (8.839).
Čak 85% smrti od kardiovaskularnih bolesti posljedica su srčanog ili moždanog udara.
Što uzrokuje srčani udar
Uzroci srčanog udara su multifaktorijalni, što znači da nikada nije samo jedan čimbenik koji uzrokuje srčani udar, već više različitih stanja doprinosi razvoju bolesti.
Poznati uzročnici srčanog udara:
- Nasljedna sklonost
- Pušenje
- Šećerna bolest
- Povišeni krvni tlak ili hipertenzija
- Debljina
- Povišene masnoće u krvi
- Smanjena tjelesna aktivnost
Ako imate simptome koji ukazuju na probleme sa srcem, ergometrija (stres test) može pomoći u otkrivanju skrivenih zdravstvenih problema i omogućiti rano dijagnosticiranje srčanih bolesti.
Simptomi srčanog udara kod žena
Neki simptomi srčanog udara češće se javljaju kod žena, iako u mnogim slučajevima nije značajna razlika u simptomima između spolova. Međutim, postoje i određeni znakovi koji su specifičniji za žene.Simptomi srčanog udara kod žena često nisu dramatični poput onih prikazanih u filmovima, a bol u prsima nije uvijek prisutna.
Glavni simptomi srčanog udara kod žena uključuju:
- Hladna, ljepljiva, vlažna koža
- Vrtoglavica
- Ekstreman umor
- Nesvjestica
- Mučnina/povraćanje
- Bol u čeljusti, vratu ili gornjem dijelu leđa
- Kratkoća daha
- Poremećaji sna i anksioznost (često prisutna kod žena)
Budući da mnogi od tih simptoma mogu biti slični onima kod napadaja tjeskobe ili stresa, žene ih često ignoriraju i smatraju manje ozbiljnima, umjesto da odmah potraže liječničku pomoć. Također, simptomi srčanog udara mogu trajati od nekoliko minuta do nekoliko sati.
Čak i ako niste potpuno sigurni, uvijek je bolje potražiti liječničku pomoć kako biste osigurali pravovremeni tretman. Prepoznavanje i djelovanje na vrijeme može biti ključno za sprječavanje ozbiljnih posljedica.
Simptomi srčanog udara kod muškaraca
Simptomi srčanog udara mogu se razlikovati od slučaja do slučaja. Neki muškarci imaju blage simptome, dok drugi imaju teže simptome. A neki nemaju nikakve simptome.
Uobičajeni simptomi srčanog udara uključuju:
- Bol u prsima koja može biti poput pritiska, zatezanja, boli, stiskanja ili pečenja
- Bol ili nelagoda koja se širi na rame, ruku, leđa, vrat, čeljust, zube ili ponekad gornji trbuh
- Hladan znoj
- Umor
- Žgaravica ili probavne smetnje
- Lagana vrtoglavica ili iznenadna onesviještenost
- Mučnina
- Kratkoća daha
Neki srčani udari javljaju se iznenada, ali mnogi ljudi imaju upozoravajuće znakove i simptome nekoliko sati, dana ili tjedana prije. Bol ili pritisak u prsima (angina) koji se ponavlja i ne nestaje s odmorom može biti rani znak upozorenja.
Simptomi srčanog udar kod mladih
Srčani udari kod mladih izuzetno su rijetki. Kada se dogode, simptomi kod tinejdžera mogu uključivati bol u prsima, kratkoću daha i mučninu. Simptomi mogu nastati postupno ili iznenada.
Manje od 10% srčanih udara događa se kod osoba mlađih od 40 godina, a samo mali postotak njih događa se kod tinejdžera. Međutim, stopa srčanih udara među mladima raste zbog kombinacije čimbenika rizika povezanih s načinom života i urođenih srčanih abnormalnosti.
Najčešći simptom srčanog udara je bol u prsima. Bol je obično u sredini ili na lijevoj strani prsnog koša i obično traje nekoliko minuta, ili odlazi pa se ponovo vraća. Neki ljudi opisuju bol kao stezanje ili pritisak.
Neki drugi simptomi koje osoba može osjetiti uključuju:
- bol u čeljusti, vratu ili leđima, posebno uz bol u prsima
- kratkoća daha
- bol u ramenu
- slabost ili vrtoglavicu
- neobjašnjivi umor, posebno uz druge simptome
- mučninu ili povraćanje, posebno uz druge simptome
Lagani infarkt simptomi
Kod laganog srčanog udara, postoji samo djelomično začepljenje arterije. To znači da srce može pretrpjeti manja oštećenja nego kada je začepljenje potpuno. Prognoza je često bolja nego kod drugih vrsta srčanih udara, ali i dalje je ozbiljna.
Iako pojam „lagani srčani udar“ može zvučati kao da je manje ozbiljan od drugih vrsta srčanog udara, ovo stanje je još uvijek medicinska hitna pomoć. Stoga, svatko tko osjeti simptome srčanog udara treba odmah potražiti hitnu medicinsku pomoć.
Tihi srčani udar
Tihi srčani udar je onaj koji nema simptome, ima blage simptome ili simptome koje ljudi ne povezuju sa srčanim udarom. No, to je i dalje srčani udar (infarkt miokarda), što znači da vaše srce ne dobija dovoljno krvi i kisika, što ga oštećuje.
Tihi srčani udari mogu oštetiti vaše srce isto kao i očiti srčani udari. No, ako niste svjesni da imate srčani udar, možda nećete potražiti medicinsku pomoć koja vam je potrebna kako biste ograničili oštećenje. Zato je važno odvojiti vrijeme i obratiti pažnju na to kako se osjećate.
Kako spriječiti srčani udar
Evo nekoliko savjeta kako zaštititi svoje srce:
- Prestanite pušit
Zaustavljanje pušenja ili korištenja duhana jedan je od najboljih koraka za zdravlje srca. Čak i ako niste pušač, izbjegavajte izloženost pasivnom pušenju. - Kretanje: Ciljajte 30 do 60 minuta aktivnosti dnevno
Redovita tjelesna aktivnost pomaže u smanjenju rizika od bolesti srca, poboljšava tjelesnu težinu i smanjuje rizik od visokog krvnog tlaka, visokog kolesterola i dijabetesa. - Zdrava prehrana
Pravilna prehrana može pomoći u održavanju krvnog tlaka i kolesterola, te smanjuje rizik od dijabetesa. Preporučuje se konzumiranje povrća, voća, cjelovitih žitarica, nemasnih mesnih i mliječnih proizvoda te zdravih masti. - Održavajte zdravu težinu
Prekomjerna težina povećava rizik od bolesti srca. Održavanje zdrave tjelesne mase smanjuje rizik od visokog krvnog tlaka, visokog kolesterola i dijabetesa. - Kvalitetan san
Nedostatak sna povećava rizik od pretilosti, visokog krvnog tlaka i bolesti srca. Većina odraslih treba najmanje sedam sati sna svake noći. - Upravljanje stresom
Stres može povećati krvni tlak i druge čimbenike rizika za bolesti srca. Zdravi načini upravljanja stresom uključuju fizičku aktivnost, meditaciju i opuštanje. - Redoviti zdravstveni pregledi
Redovita mjerenja krvnog tlaka, kolesterola i šećera u krvi mogu vam pomoći da na vrijeme prepoznate rizike za srčane bolesti. Preporučuju se redoviti pregledi od 18. godine, a kod osoba s čimbenicima rizika, češće.