Connect with us

Hi, what are you looking for?

She.hrShe.hr

Budi fit

Umjesto teretane, zaplešite

Postoje treninzi koji su izvrsni za oblikovanje cijelog tijela, trošenje kalorija i sve uz veliku količinu zabave.

Nema ničega više demotivirajućeg od jednoličnog treninga nakon kojega želimo opet odustati. Iskreno, vremena za treniranje bi se i našlo, ako se dobro organiziramo i ako pronađemo nešto što nas baš veseli. Naravno, bliži se proljeće, netko već razmišlja i o plaži, pa je neminovno da se poželi čim bolje izgledati.

Postoje treninzi koji su izvrsni za oblikovanje cijelog tijela, trošenje kalorija i sve uz veliku količinu zabave. Ples je odličan način relaksacije, dobro je poznato svima, no njegov učinak na oblikovanje figure iz snova, tek trebate otkriti, stoga u nastavku pogledajte video koji traje tek petnaestak minuta i koji će vas rasplesati i malo oznojiti!

Prilagođen je početnicima i nema previše skakanja, pa nema ni izlike.

Potencijalne prednosti plesa uključuju:

  • gubitak kilograma ili održavanje
  • povećano zdravlje srca
  • jači mišići
  • poboljšana izdržljivost
  • povećana čvrstoća kostiju
  • poboljšano samopoštovanje
  • bolju ravnotežu i koordinaciju
  • poboljšano raspoloženje i energija
  • pojačana mentalna funkcija
  • bolje spavati
  • olakšanje tjeskobe i stresa

Više

Duh i tijelo

Tina Drašner već je dobro poznata trenerica među brojnim ženama, no malo tko zna da joj je posao trenerice senzualnog fitnessa bio tek dodatni...

Dobar posao

Ovu svestranu Puležanku teško je predstaviti. Manuela Svorcan, vesela, nasmijana, s čarobnom dugom kosom..

Dobar posao

Ono što mi nedostaje u Brazilu nalazim u Hrvatskoj, a ono što mi nedostaje u Hrvatskoj nalazim u Brazilu.

Događanja

Čak sam naišla i na jedno istraživanje koje kaže da otprilike 60 posto žena iz SAD-a i otprilike 50 posto žena iz Europe tvrdi...

Advertisement

Impressum


Medijski mali servis j.d.o.o. Sva prava pridržana.