Volite čokoladu, a mislite da nije dobra za vaše zdravlje? Upravo za vas imamo dobre vijesti! Osim što je čokolada savršenstvo za obožavatelje slatkoga, danas vam donosimo i 10 razloga zašto je čokolada dobra za zdravlje!
Ako vam netko kaže da čokolada nije dobra, samo im nabrojite:
- Čokolada smanjuje stres
- Potiče koncentraciju
- Dobra je za vašu kožu
- Bogata je mineralima
- Smanjuje rizik od srčanog udara
- Podiže raspoloženje
- Potiče cirkulaciju
- Nutricionisti tvrde kako se čokoladom ne debljate, odnosno debljate se isto kao i od svake druge hrane
- Nove studije dokazuju kako smanjuje postotak komplikacija kod trudnoće – što tamnija, to zdravija čokolada!
- Nova istraživanja upućuju na to da čokolada može smanjiti bol, iako je do sada dokazano samo kod životinja, stručnjaci smatraju da se isto može primijeniti i na ljude
Jesu li istiniti mitovi o čokoladi?
- Čokolada uzrokuje akne – Ovaj mit je dugo vremena zabrinjavao adolescente, međutim, hormonalne promjene u adolescentskoj dobi su uzrokom akni, a ne čokolada.
- Čokolada ima velike količine kofeina – Čokolada sadrži kofein, ali u jako malim količinama. Primjerice jedna šalica čokoladnog mlijeka ima oko 5 miligrama kofeina, dok 150 mililitara kave sadrži oko 115 miligrama kofeina.
- Neki ljudi su ovisni o čokoladi – Često konzumiranje čokolade može postati navika koja osigurava užitak i mnogo energije, ali samo jedenje čokolade ne može postati ovisnost.