Celulit je zdravstveni i estetski problem koji se pojavljuje kao posljedica nezdravog načina života. Više od 90% žena susreće se s celulitom tijekom svog života, i iako ne postoji brzo rješenje za njegovo potpuno uklanjanje, određene namirnice u prehrani mogu vam pomoći da spriječite njegov nastanak ili smanjite njegovu vidljivost.
Zdrava prehrana i puno vode u kombinaciji s vježbanjem i masažama pomaže u uspješnoj borbi protiv celulita. Donosimo deset namirnica koje imaju pozitivan učinak u prevenciji i smanjenju ružne ‘narančine kore’.
Papain, sastojak koji se nalazi u papaji čini kožu glatkom i nježnom. Mango i banane dobri su za cirkulaciju krvi, a nutrijenti koji se nalaze u ovom voću, djeluju protiv zadržavanja tekućine u tijelu.
U borbi protiv celulita potrebno je u redovitu prehranu uvrstiti borovnice, kupine, ribiz, trešnje, maline, jagode i brusnice.
Kupus je bogat vitaminom C, vlaknima, magnezijem, željezom, kalcijem, cinkom, što pomaže u reguliranju metabolizma i smanjenju apetita. Siromašan je kalorijama, a može se jesti svjež, kuhan ili koristiti njegovo lišće za vanjsku masažu tijela.
Ne propustite
Beauty report
Iako boravak na suncu ima svoje prednosti, dugotrajna izloženost može imati negativne posljedice na kožu, posebice na licu.
Brinimo jedna o drugoj
Akne, suha koža i kosa, lomljivi nokti pa čak i stanja poput ekcema, dijelom su rezultat genetike, a dijelom neadekvatne prehrane.
Darivanje
Eau Thermale Avène i u ovoj godini nastavlja s inovacijama koje oduševljavaju sve skincare entuzijaste.
Savjeti stručnjaka
Kompulzivno prejedanje je težak, potencijalno životno ugrožavajući, ali i izlječiv poremećaj prehrane.
You must be logged in to post a comment Login