Godišnji odmor trebao bi biti vrijeme punjenja baterija. Ipak, mnoge žene u perimenopauzi i menopauzi nakon povratka s mora ne osjećaju se odmorno i poletno, već iscrpljeno, bez energije i s osjećajem da im je potreban još jedan odmor.
Iako se umor često pripisuje užurbanom načinu života ili visokim ljetnim temperaturama, stručnjaci upozoravaju da iscrpljenost može biti i jedan od najčešćih, ali manje prepoznatih simptoma menopauze. Hormonalne promjene koje se događaju tijekom ovog životnog razdoblja mogu utjecati na kvalitetu sna, raspoloženje i razinu energije, zbog čega se žene često osjećaju kao da se njihov organizam sporije oporavlja.
Posebno izazovni mogu biti ljetni mjeseci. Visoke temperature, pojačano znojenje i valovi vrućine dodatno opterećuju organizam, a noćno znojenje i učestala buđenja remete kvalitetan san. Posljedice se osjećaju tijekom dana kroz manjak koncentracije, razdražljivost, osjećaj iscrpljenosti i smanjenu motivaciju.
Menopauza je prirodna životna faza, no to ne znači da se njezine simptome treba prihvatiti kao nešto s čime se jednostavno mora živjeti. Danas postoji sve veća svijest o važnosti aktivnog pristupa zdravlju žena i mogućnostima koje mogu pomoći u ublažavanju simptoma te poboljšanju kvalitete života.
Stručnjaci savjetuju redovitu tjelesnu aktivnost, uravnoteženu prehranu, dovoljno sna i pronalaženje vremena za odmor i aktivnosti koje pomažu u upravljanju stresom. Također, postoje i nehormonske opcije koje mogu pomoći ženama koje traže podršku tijekom menopauze.
Biljni lijek koji olakšava simptome menopauze
Simptomi menopauze mogu se liječiti i pomoću prirodnih preparata. Njih možete pronaći u obliku tableta, čaja ili ekstrakata, a žene se najčešće odlučuju za tablete za menopauzu.
Femiplant® je biljni lijek s klinički dokazano učinkovitom količinom ekstrakta cimicifuge (Cimicifuga racemosa). Posebnost njegove formule je i to što ne sadrži fitoestrogene, a unatoč tome pokazuje klinički dokazanu učinkovitost. Femiplant je namijenjen za primjenu samo u odraslih žena u menopauzi.
Preporučena doza su dvije tablete jednom dnevno ili jedna tableta dvaput dnevno – ujutro i navečer – bez obzira na obroke. Primjena ovog lijeka je kroz usta. S obzirom na to da se simptomi ublažavaju produljenom upotrebom, preporučuje se uzimati Femiplant tijekom duljeg razdoblja, ali ne dulje od šest mjeseci bez konzultacija s liječnikom.
Menopauza ne mora značiti odustajanje od ljetnih planova. Uz razumijevanje vlastitog tijela i odgovarajuću podršku, i najtopliji dani mogu biti ugodniji i ispunjeniji.
Ako ste se s godišnjeg odmora vratili umorniji nego što ste na njega otišli, možda razlog nije samo prekratko ljeto. Ponekad tijelo kroz iscrpljenost i manjak energije šalje poruku da prolazi kroz promjene kojima je potrebno posvetiti više pažnje, razumijevanja i podrške.
Femiplant je biljni lijek za ublažavanje simptoma menopauze kao što su naleti vrućine i pojačano znojenje.
Prije upotrebe pažljivo pročitajte uputu o lijeku, a o rizicima i nuspojavama upitajte svog liječnika ili ljekarnika.
S&B-FEM-HR-08/2026-she.hr
Plaćeni oglas o lijeku