Meditacija postoji otkako postoji čovjek. Njegova potreba za shvaćanjem samoga sebe i vlastitog smisla na ovome svijetu dovela je do rađanja brojnih vidova meditacije, od onih jednostavnih do složenih, dugotrajnih tehnika. U današnje vrijeme dobrobiti meditacije i znanstveno su dokazani, te je sve više liječnika koji svojim pacijentima preporučaju neke od tehnika za umirivanje uma.
Proširite svoje mogućnosti
Meditacija je postala potreba modernog čovjeka, čiji je um doslovno bombardiran informacijama: dnevni stres još se više produbljuje pod utjecajem medija i negativnih vijesti kojima nas konstantno obasipaju. Meditirati jednostavno znači – zaustaviti taj tijek negativnih misli, uhvatiti dah i ponovo osjetiti svoju duboku, stvarnu prirodu – mi smo zapravo sretna bića neograničenih mogućnosti!
Mnoge tradicije i moderne teorije tvrde da misao stvara svijet koji nas okružuje. Ratovi, katastrofe, ljudska mržnja i osvetoljubivost samo su ogledalo naših unutrašnjih ratova – svih onih negativnih misli koje imamo prema sebi i prema drugima. Ukoliko uspijemo zaustaviti i promijeniti te misli, mijenjamo se u dubini, a s nama i svijet koji nas okružuje. Mislimo o veselijem okruženju, usredotočimo se na ono pozitivno u čovjeku i u nama samima i sposobni smo mijenjati okolinu. Miran duh znači spokojno tijelo, a uz meditaciju će svatko željeti biti u vašem društvu jer energija koju ćete pružati će biti predivna.
www.sanghayoga.hr
www.gaia-yoga.com