Seks bi trebao biti ugodno iskustvo, ali neke naizgled bezazlene navike mogu dovesti do iritacije, nelagode ili povećanog rizika od infekcija. Parfimirani proizvodi, pogrešan lubrikant i uklanjanje dlačica neposredno prije odnosa samo su neke od pogrešaka koje je bolje izbjegavati. U nastavku vam donosimo što stručnjaci preporučuju da ne biste smijeli raditi prije ili tijekom seksualnog odnosa.
1. Koristiti parfimirane proizvode i vaginalna ispiranja
Mnoge žene koriste razne preparate za čišćenje vagine. Međutim, isto tako zaboravaljaju da se vagina prirodno čisti sama. Stoga, nije joj potrebno ispiranje niti korištenje posebnih mirisnih proizvoda. Intimni dezodoransi, parfimirani gelovi, maramice i agresivni sapuni mogu narušiti prirodnu ravnotežu vaginalnog područja te izazvati svrbež, peckanje i iritaciju.
Cleveland Clinic upozorava da mirisni higijenski proizvodi, sapuni i drugi proizvodi za čišćenje intimnog područja mogu izazvati reakciju osjetljive kože, dok vaginalna ispiranja mogu dodatno povećati izloženost iritansima. Za vanjsko intimno područje, odnosno vulvu, najčešće su dovoljni mlaka voda i blag proizvod bez mirisa. Unutrašnjost vagine ne treba prati.
2. Pretjerati s alkoholom
Jedno piće nekima može pomoći da se opuste, ali veća količina alkohola može smanjiti osjetljivost genitalnog područja, otežati uzbuđenje i usporiti ili onemogućiti postizanje orgazma. Prema Međunarodnom društvu za seksualnu medicinu, pretjerana konzumacija alkohola kod žena može smanjiti vaginalnu lubrikaciju, dok muškarci mogu imati poteškoća s postizanjem ili održavanjem erekcije.
Jedna od najvažnijih stavki jest to da alkohol utječe na prosuđivanje i komunikaciju. Ako je osoba alkoholizirana da ne može razumjeti situaciju ili jasno izraziti svoju odluku, ne može dati valjan pristanak na seksualni odnos.
3. Brijati ili depilirati intimno područje neposredno prije seksa
Brijanje, depilacija voskom i druge metode uklanjanja dlačica mogu privremeno nadražiti kožu. Neposredno nakon brijanja koža može biti crvena, osjetljiva i sklonija peckanju, a mogu nastati i sitne posjekotine ili urasle dlačice.
Cleveland Clinic navodi da se iritacija nakon brijanja može pojaviti već nakon nekoliko minuta i trajati od nekoliko sati do nekoliko dana. Trenje tijekom seksualnog odnosa može je dodatno pogoršati. Ako vam je koža sklona iritacijama, dlačice je bolje ukloniti barem dan ranije. Koristite čist i oštar brijač, gel ili kremu za brijanje te brijte dlačice u smjeru njihova rasta, bez snažnog pritiskanja kože.
4. Koristiti neodgovarajući lubrikant
Čokolada, med, šlag, losioni za tijelo, vazelin i različita ulja nisu dobra zamjena za lubrikant. Šećeri, mirisi i drugi sastojci mogu izazvati iritaciju i narušiti prirodnu ravnotežu vaginalnog područja. Planned Parenthood navodi da aromatizirani lubrikanti i proizvodi koji sadržavaju šećere kod nekih osoba mogu izazvati iritaciju i simptome vaginitisa.
Dodatan problem predstavljaju uljni proizvodi ako se koriste s kondomima od lateksa. Ulje može oslabiti lateks i povećati mogućnost pucanja kondoma. HNS zato preporučuje da se uz kondome od lateksa koriste lubrikanti na bazi vode ili silikona.
5. Nakon analnog prijeći na vaginalni seks bez promjene kondoma
Prelazak s analnog na vaginalni seks bez promjene kondoma ili pranja seksualne igračke može prenijeti bakterije iz rektalnog područja u vaginu i mokraćnu cijev. Time se povećava mogućnost iritacije te vaginalnih i mokraćnih infekcija.
Planned Parenthood savjetuje da se seksualna igračka koja je korištena analno ne stavlja u vaginu prije nego što se temeljito opere ili se na nju stavi novi kondom. Isto vrijedi i za penis: prije prelaska s analnog na vaginalni odnos potrebno je staviti novi kondom. Ruke također treba oprati, a za svaki novi oblik penetracije upotrijebiti čistu zaštitu.