Plank: tjelovježba o kojoj se najviše priča
Neke vježbe izgledaju toliko jednostavno da pomislite zašto bismo ih uopće trebali raditi. Jedna od njih je svakako i plank.
Arhiva kategorije Budi fit
Trebamo li jesti kokice?
Brzo se pripremaju, ukusne su i nekima su najdraže grickalice.
Potreban vam je brz gubitak nekoliko kilograma? Evo idealne dijete za vas!
Ako ste od onih “sretnika” koji imaju tek mali broj kilograma viška, dugoročne dijete mogu biti demotivirajuće za vas, a put do željenog gubitka kilogra …
Tomislav Vukoja: Online trening štedi vrijeme i novce
Tomislav Vukoja je instruktor fitnesa, veliki zaljubljenik u rukomet i adrenalinske sportove.
Srežite kalorije u samo par koraka
Male promjene donose velike rezultate.
Koliko treba trajati trening?
Ako pošaljete tri različite osobe u teretanu s istim programom rada, ne mora značiti da će ostvariti iste rezultate.
10 jednostavnih koraka do tankog struka
10 jednostavnih koraka do tankog struka!
Za vruće ljetne treninge
U sklopu globalne kampanje 'Ready For Sport', jedan od najpoznatijih sportskih brendova adidas lansirao je novu trening kolekciju, idealnu za fizičku aktivnost …
Neka se kilogrami sami tope
Kefir, lubenica i limun kao dopuna ljetnom napitku...
Zašto bicikl treba biti vaše novo najdraže prijevozno sredstvo?
Prognoze kao prognoze, mogu se pokazati ispravnima ali i ne moraju. S koje god strane da promatrate, sigurno je da danas ne biste željeli biti u koži recimo, …