Skinite kilograme i ostanite zdravi uz ovaj jelovnik
Nećemo se lagati, svi smo "natukli" nekoliko kilograma tijekom ovih blagdana i onda smo jutros stali pred ogledalo
Arhiva kategorije Budi fit
Skriveni šećeri u hrani
Pretjerano unošenje šećera može uzrokovati zdravstvene probleme kao što su pretilost i dijabetes tipa 2, bolesti jetre, pojave problema sa srcem i slično.
Vježbajte kod kuće i pobijedite kilograme
Donosimo vam nekoliko vježbi koje možete izvoditi kod kuće, a za koje vam ne trebaju komplicirane sprave.
Stalno ste gladni? Evo rješenja!
Glad je vrlo neugodan, ponekad čak i bolan osjećaj.
Bok, ja sam Kristijana i ja sam lijenčina!
Šalu na stranu, ja sam velika lijenčina. Moja mantra je „ne da mi se“ i nikad nisam bila neki atletski tip.
Što nas je naučila Helen Keller?
Helen Keller bila je američka autorica, politička aktivistica i zagovornica slijepih i gluhih te suosnivačica ACLU-a.
Top 3 dodatka prehrani koje preporučujemo ove zime
Uravnotežena i raznovrsna prehrana, prva je i najvažnija odluka prema uravnoteženom stilu života – obzirom da cjelovite namirnice osim esencijalnih nutrij …
Zašto jesti grožđice?
Grožđice su cjelovita i zdrava namirnica koja ima niz ljekovitih svojstava, a njihovu popularnost i širenje po zapadnom svijetu zaslužni su drevni Egipćani …
Plank: tjelovježba o kojoj se najviše priča
Neke vježbe izgledaju toliko jednostavno da pomislite zašto bismo ih uopće trebali raditi. Jedna od njih je svakako i plank.
Trebamo li jesti kokice?
Brzo se pripremaju, ukusne su i nekima su najdraže grickalice.