Do koje mjere biste otišli kako biste spasili svoj partnerski odnos? Biste li bili spremni odreći se svojih snova, prijatelja ili čak dijela sebe? Žrtvovanje u ljubavi često se idealizira, ali postoje granice koje ne smijemo prijeći. Iako su žrtve ponekad nužne za uspješan odnos, one ne bi smjele biti jednostrane – obje strane moraju biti spremne na kompromis.
Kada jedna osoba u vezi neprestano žrtvuje svoje potrebe i želje, a druga to ne uzvraća, vrijeme je da preispitamo svoj partnerski odnos. To je vrijeme kada moramo postaviti granice. To ne znači da ne volimo svog partnera, već da volimo sebe dovoljno da znamo što zaslužujemo. Kada se nađemo u takvoj situaciji, važno je zapamtiti da je ljubav prema sebi temelj svakog zdravog odnosa.
Kao što kažu Harville Hendrix i Helen LaKelly Hunt, autori najpoznatije knjige o psihologiji ljubavi Kako dobiti ljubav koju želite, naš odnos prema sebi oblikuje sve naše druge odnose. „Svaki aspekt djetetova odnosa s bliskim osobama, a poslije i intimnih veza u koje će se upuštati kao odrasla osoba, ovisit će o tome hoće li naučiti prihvatiti sebe ili neće. Partneru će jednoga dana pristupiti prihvaćajući ga ili odbijajući, ovisno o tome kakav stav gaji prema samome sebi”, naglašavaju Harville i Helen u vodiču za parove.
Ako njegujemo sebe i svoje potrebe, automatski ćemo privući i održati kvalitetnije partnerske odnose. Pa hajdemo proći popis potreba koje nikada ne bismo trebali žrtvovati radi romantičnog odnosa.
Vrh obrasca
Vaša sloboda
Osjećaj slobode u vezi znači imati mogućnost biti sami, donositi vlastite odluke i uživati u svojoj privatnosti. Kada partner pokušava preuzeti kontrolu nad vašim životom ili nameće ograničenja, to može postati ozbiljan problem. Sloboda je temelj za zdravu i uravnoteženu vezu, pa je važno da je očuvate.
Vaš osobni prostor
Poštujte svoju individualnost i potaknite partnera da učini isto. Zdrava veza je ona u kojoj se oba partnera osjećaju cijenjenima i podržanima u svojim osobnim ciljevima. Partneri trebaju imati prostor za vlastite interese, prijatelje i strasti. Važno je imati osobni prostor u kojem se možete razvijati kao pojedinac, jer to doprinosi jačanju veze. Iako veza može uključivati zajedničke ciljeve, nikada ne biste smjeli odustati od svojih osobnih ambicija kako biste zadovoljili partnera. Odustajanje od svojih snova može kasnije dovesti do nezadovoljstva, jer ćete se osjećati kao da niste postigli vlastiti potencijal.
Vaša emocionalna i mentalna dobrobit
Vaša sreća i mentalno zdravlje su neprocjenjivi. Ako ste u vezi koja vas emocionalno iscrpljuje, zanemarujete vlastite potrebe ili se osjećate nesretno, morate preispitati tu vezu. Zdrav odnos treba podupirati vaše emocionalno zdravlje, a ne ga ugrožavati. Nikada nemojte žrtvovati svoje mentalno stanje zbog pokušaja zadovoljavanja partnerovih potreba.
Vaš odnos s obitelji i prijateljima
Odnos s obitelji i prijateljima ključan je za vašu emocionalnu podršku i dobrobit. Iako partneri mogu imati različite poglede na obitelj ili prijatelje, ne biste smjeli žrtvovati te odnose zbog svog partnera. Nisu svi odnosi uvijek savršeni, ali prijateljstva i obiteljske veze pružaju podršku i stabilnost koje nijedna veza ne može zamijeniti.
Vaše samopouzdanje
Samopouzdanje je temelj svakog zdravog odnosa. Ako se vaš partner ponaša na način koji vas čini nesigurnima, omalovažava vas ili podriva vašu vrijednost, morate se zapitati zašto ste u takvom odnosu. Nikada nemojte žrtvovati svoje samopouzdanje kako biste udovoljili partneru. U zdravoj vezi oba partnera trebaju podupirati jedno drugo, a ne smanjivati međusobnu vrijednost.
Vaša sloboda izražavanja
Svaka osoba ima pravo slobodno izražavati svoje misli, osjećaje i ideje. U vezi, oba partnera trebaju moći slobodno komunicirati i izraziti svoje želje i potrebe. Ako partner potiskuje vaše mišljenje ili ako osjećate da morate šutjeti ili se prilagođavati, to može stvoriti dugoročne probleme u odnosu. Komunikacija je ključ zdravih veza, pa je važno zadržati slobodu izražavanja.
Tea Bašić je komunikologinja koja je završila propedeutiku psihoterapije i uvodnu edukaciju iz transakcijske analize, psihoterapijskog pravca, a trenutno pohađa napredni studij psihoterapije – TA202. Živi u Svetoj Nedelji s obitelji i nevjerojatno razmaženim biglom. Kada nije za računalom, istražujući ili pišući, pronaći ćete je na planinarskoj stazi ili sklupčanu uz knjigu. Voli putovati, a ljubav prema povijesti pripisuje djetinjstvu koje je provela s djedom, gledajući TV kalendar. Na društvenim mrežama (@teabasicc) nastoji inspirirati i potaknuti druge na čitanje, dijeleći knjiške preporuke i svoja iskustva iz edukacija u psihoterapiji.
