Connect with us

Hi, what are you looking for?

She.hrShe.hr
sloboda
sloboda

Duh i tijelo

8 načina pomoću kojih možete preuzeti kontrolu nas svojim životom

Na početku nas uče hodati i govoriti, a poslije žele da sjedimo i šutimo.

Na početku nas uče hodati i govoriti, a poslije žele da sjedimo i šutimo. Kako rastemo, razvijamo se i budimo tako spoznajemo da je potrebno vratiti kontrolu nad našim mislima. Od koga to preuzimamo natrag kontrolu? Velikim dijelom se to odnosi na kulturno, društveno, obrazovno i institucionalno programiranje koje ima veliki utjecaj na naše poimanje onoga što jesmo te kako bi trebali razmišljati i djelovati.

Ne morate biti osoba koja se treba osjećati poput zatvorenika u zatvoru da bi zaradila novac za život. Vaši odnosi ne trebaju biti poput onih koje svakodnevno pratite u humorističnim serijama. Vaša dnevna energija ne treba biti usmjerena na bezumno dramatiziranje oko svjetovnih stvari koje je namijenjeno da nas odvlači od razmišljanja o dubljem smislu i povezanosti. Potrebno je raščistiti ovu korumpiranost unutar sebe kako bismo bili u stanju mijenjati i svijet oko nas.

Odvraćanje pozornosti je prisutno svuda, privlači nas i programira nam umove prema bespotrebnim točkama fokusa kako bi nas razoružalo i oduzelo našu snagu. Ono ima za svrhu razvijati u čovjeku osobine kompulzivnog konzumerizma i sebičnosti, umjesto da razvija osjećaj zajedništva i povezanosti te da našim malim svakodnevnim djelovanjem budemo dio globalne promjene.

Budite vrlo senzitivni pri izboru medija koje pratite

I mi smo medij. No, postoje ljudi diljem svijeta čiji je posao da prate vaše obrasce ponašanja, skupljaju vaše podatke i proučavaju vaše navike kako bi vas usmjerili na kupnju proizvoda tvrtki koje ih zapošljavaju. Prepoznat će vaše naklonosti i rasplamsati vašu sklonost kupovanju, servirat će vam reklamu za reklamom proizvoda bez razmišljanja o posljedicama sve dok ne oslabite i ne posustanete.

To je jedan oblik kontrole uma koji se prakticira javno svaki dan. Budite vrlo selektivni u odabiru medija koje konzumirate jer bi oni mogli konzumirati vas. Ovo ne pišemo kako bi u vama stvorili osjećaj straha, već kako bi vas podsjetili na to koliko je nevjerojatno snažna i vrijedna vaša energija, vaša pozornost i vaše odluke.

Imajte zdrave dnevne rituale

Dnevne rituali su najbolji način vraćanja kontrole uma u vaše vlasništvo koji postoje. Kako se odlučite programirati svoj dan, od jutra do mraka, je vaš odabir.

Vaše vrijeme, prostor i djela su svetinja, a vaši svakodnevni rituali su vaša prilika da vrednujete sebe i svoj život. Donosite pozitivne odluke i znajte da je dosljednost ključna kada je u pitanju vraćanje kontrole nad svojim umom.

Bavite se tjelovježbom i upoznajte svoje tijelo

Jeste li znali da je znanstveno dokazano kako tjelovježba doslovno čini ljude pametnijima? Svi oblici vježbanja poboljšavaju kognitivne sposobnosti, pomažu ponovno izgraditi neuro-povezanosti u mozgu i sprječavaju degeneraciju uma. Gledaju sve više televizije, surfaju internetom, odaju se impulzivnim prehrambenim navikama i bezumnom svijetu zabave. Nemojte ići tim putem, a ako ste već na njemu, prestanite!

Naučite kako se fokusirati bez ometanja

Iskorištavanje naše sposobnosti usredotočivanja na jednu stvar je ključno za kontrolu uma. Naši umovi vole lutati te u tom lutanju često završe na neobičnim mjestima te u crnim rupama interneta i društvenih medija što nam nikad nije bila namjera.  Uzmite natrag svoju moć i naučite ovladati umom.

Birajte gdje ćete ulagati svoju energiju

Ljudi svakodnevno slijepo ulažu toliko energije u stvari koje ne vole. Investirajte svoju energiju vrlo pažljivo i potrudite se da svaki dan većina pozornosti i energije bude usmjerena prema onome što želite za sebe, svoj život, svoje odnose i svoju okolinu.

Nemojte biti brzopleti! Brzopletost u mijenjaju određenih energetskih investicija često znači da podsvjesno želite biti zapleteni u neku drugu energetsku investiciju koju zapravo ne želite.

Snaga perspektive

Naša perspektiva svijeta doslovno mijenja stvarnost u kojoj živimo. To je dokazala kvantna fizika pa čak i studije o tome kako naši osjećaji i misli utječu na strukturu vode. Ne morate temeljiti svoju reakciju na nešto što vam se događa na temelju nekih propisanih obrazaca reagiranja.

Savladajte neku vještinu

Počnite učiti, ostvarivati i trenirati nešto što vas stvarno nadahnjuje. Sociološke studije Malcolma Gladwella govore na nam je potrebno prosječno 10.000 sati prakse da bismo neku vještinu savladali.

Počnite stvarati!

Razvijte neograničenu povezanost s duhovnim

Naša duhovna dimenzija je naš najveći saveznik na putu samooslobođenja. Mi smo duhovna bića, koja imaju neograničenu moć, ali u dodiru s materijom zaboravljamo svoj izvorni identitet. Naša povezanost s duhovnim će djelovati tako da nas probudi i podrži našu evoluciju.

Neosporivo je da naše misli imaju moć. Potrebno je iskoristiti tu moć da bismo uzeli natrag kontrolu nad našim umom.

Izvor: Atma

Više

Duh i tijelo

Vrijeme koje dobijemo u životu vrlo je dragocjeno i treba ga iskoristiti na najbolji mogući način, ali prvo si trebamo priznati 'prave istine' o...

Suncokreti na oblacima

Živjela sam jer živjeti se mora, od danas do sutra, od sutra do prekosutra i tako iz dana u dan

Duh i tijelo

Uostalom, najviše mrzimo stvari kojih se najviše plašimo, zar ne?

Duh i tijelo

Puno puta u životu sam nekog radi nečeg čekala. Nekad bih dočekala, češće bih čekala uzalud.

Advertisement

Impressum


Medijski mali servis j.d.o.o. Sva prava pridržana.