Ljeto, sunce, visoke temperature i UV zračenja mogu biti jako izazovna za kožu, a posebno lica. Kupanje u slanoj vodi ili bazenu s klorom, nanošenje kreme sa zaštitnim faktorom i prekomjerno znojenje, često čepi pore na koži lica što može dovesti do pojavljivanja prištića te upalnih akni, posebno na masnoj ili mješovitoj koži.
Američki dermatolog dr. Corey L. Hartman, osnivač klinike Skin Wellness Dermatology u Birminghamu (Alabama), pojašnjava: „Ljeti se povećava učestalost začepljenih pora zbog više razloga. Toplina potiče pojačano znojenje, a znoj se miješa s prirodnim sebumom i začepljuje pore. Osim toga, više vremena provodimo na otvorenom, gdje smo izloženi nečistoćama iz okoliša poput prašine i onečišćenja. Kada se sve to spoji, rezultat su začepljene pore i kožne nepravilnosti.“
No, ukoliko se dobro brinete o svojoj koži i poduzmete nekoliko jednostavnih, ali nužnih koraka ukoliko imate problema sa začepljenim porama, uživat ćete u prekrasnoj koži i ljeti.
1. Pažljivo birajte kremu za sunčanje
Dermatolog dr. Joel L. Cohen naglašava važnost korištenja nekomekogenskih krema sa zaštitnim faktorom – dakle onih koje ne začepljuju pore: „Kreme za sunčanje koje nisu namijenjene masnoj ili aknama sklonoj koži često sadrže ulja koja dodatno pogoršavaju stanje kože.“ Preporučuje se korištenje mineralnih zaštitnih krema koje se lako uklanjaju i ne opterećuju kožu.
2. Uvedite salicilnu kiselinu u rutinu njege
Salicilna kiselina (beta-hidroksi kiselina) pomaže u sprječavanju začepljenja pora. Dr. Cohen preporučuje čišćenje lica preparatima sa salicilnom kiselinom nekoliko puta tjedno, a osobito ljeti kada su klimatski uvjeti blaži za kožu u odnosu na zimu.
3. Koristite retinoide
Retinoidi su snažno oružje protiv akni i začepljenih pora, a prema dr. Cohenu, mogu se koristiti tijekom cijele godine. Ipak, ljeti je manja šansa da izazovu isušivanje nego zimi. Za one s osjetljivijom kožom preporučuje se kombinacija blagog retinoida i hranjive kreme koja umiruje kožu i jača njezinu zaštitnu barijeru.
4. Perite lice dva puta dnevno
Možda zvuči očito, ali mnogi lice čiste samo jednom dnevno. Jutarnje i večernje čišćenje lica uklanja znoj, sol, nečistoće i ostatke kreme za sunčanje. Naime, noću se preporučuje uljni čistač, jer učinkovito uklanja i tvrdokorne ostatke šminke, znoja i SPF-a. Mnogi dermatolozi ističu kako nikada, ali baš nikada, ne smijete otići spavati bez da ste oprali lice i skinuli šminku.
Također, mijenjanje jastučnice se zimi preporučuje barem jednom tjedno, a ljeti i češće. Isto tako – nemojte zaboraviti redovito brisati ekran mobitela jer na njemu ostaju svi vaši preparati s lica, ali i znoj te nečisti ekran koji redovito prislanjate na lice može izazvati ozbiljna oštećenja kože lica.
5. Hidracija
Nikako nemojte preskakati hidraciju kože. Neki imaju mišljenja da hidrantna krema pogoršava stanje kože, međutim, ona hrani kožu i daje joj dovoljno vlage. Čak i suha koža potiče prekomjernu proizvodnju sebuma, što može dovesti do dodatnih problema s porama. Upravo zbog toga, važna je redovita hidracija kože.
6. Eksfolirajte jednom do dva puta tjedno
Znojenje, kreme za sunčanje, šminka i mrtve stanice kože lako začepljuju pore. Redovita eksfolijacija pomaže u njihovom čišćenju i prevenciji akni. I inače se preporučuje eksfolijacija jednom do dva puta tjedno, a ljeti je obavezna.
Iako se ljeti mnogi hvataju za glavu budući da imaju kožne probleme, ovo ljeto koristite ovih šest koraka i vaša koža vam više neće zadavati glavobolje. Baš naprotiv, bit će prekrasna i njegovana. Također, ne zaboravite je pripremiti dobrim čišćenjem kao npr. HydraFacialom prije ljeta.