Progresivna bolest mozga, koja uglavnom pogađa starije ljudi, polagano uništava sposobnost mišljenja i pamćenje.
Prema AFI-u, 30 minuta vježbanja dnevno smanjuje rizik od bolesti, a stariji ljudi koji pohađaju satove yoge ili plesa se i više druže i stječu nova poznanstva, što također smanjuje rizik od Alzheimera.
Znanstvenici isto tako ističu važnost prehrane i "vježbanja mozga".
Ustvrdili su da je mediteranska prehrana melem za mnoga stanja, a ‘mozgalice’ poput kartanja, rješavanja križaljki i rebusa, sviranje nekog glazbala ili redovito praćenje tiska čuva mozak od Alzheimera.
Dešnjacima se također preporučuje da što češće koriste lijevu ruku, a ljevorukima da koriste desnu. Sve kako bi mozak ostao što mlađi.
(Hina)
Vježbanje, društveni kontakt štite starije od Alzheimera
Redovito vježbanje i društveni kontakt smanjuju rizik od razvoja Alzheimerove bolesti, priopćio je njemački institut za izučavanje te bolesti (AFI).
U ovom postu:
WRITTEN BY
Administrator