Ključ svega je jednostavan – ako želite jesti "brzu hranu", jedite je na umjeren način. Mnogo ljudi ne shvaća, no prehrana "brzom hranom" nije sama po sebi toliko štetna – naravno, u slučaju da je samo povremeno konzumiramo ili nam služi samo kao poslastica.
Naš jezik ima specifične receptore okusa za masnoću, što objašnjava zašto neki ljudi vole masnu hranu i teško im je odoljeti fast foodu. Ako ste vi jedni od njih, i ne možete u potpunosti odstraniti hamburgere, čevape i kebabe iz vašeg jelovnika, pokušajte sa zamjenskim trikovima. Zašto ne biste pomfrit zamjeniti sa svježom salatom? Sol koja se nalazi na pomfritu je jedan od najgorih elemenata hrane.
Takvom zamjenom priloga i pijući prirodni sok od naranče – umjesto preslatkih gaziranih pića – smanjit ćete loš utjecaj brze hrane na vaše tijelo.
Savjeti-hr.com
Da bismo pružili najbolje iskustvo, koristimo tehnologije poput kolačića za čuvanje i/ili pristup informacijama o uređaju. Suglasnost s ovim tehnologijama će nam omogućiti da obrađujemo podatke kao što su ponašanje pri pregledavanju ili jedinstveni ID-ovi na ovoj web stranici. Nepristanak ili povlačenje suglasnosti može negativno utjecati na određene karakteristike i funkcije.
You must be logged in to post a comment Login