Connect with us

Hi, what are you looking for?

She.hrShe.hr

Budi fit

Fast food – da, ali umjereno

Kako jesti "brzu hranu" i ostati zdrav?

Ključ svega je jednostavan – ako želite jesti "brzu hranu", jedite je na umjeren način. Mnogo ljudi ne shvaća, no prehrana "brzom hranom" nije sama po sebi toliko štetna – naravno, u slučaju da je samo povremeno konzumiramo ili nam služi samo kao poslastica.

Naš jezik ima specifične receptore okusa za masnoću, što objašnjava zašto neki ljudi vole masnu hranu i teško im je odoljeti fast foodu. Ako ste vi jedni od njih, i ne možete u potpunosti odstraniti hamburgere, čevape i kebabe iz vašeg jelovnika, pokušajte sa zamjenskim trikovima. Zašto ne biste pomfrit zamjeniti sa svježom salatom? Sol koja se nalazi na pomfritu je jedan od najgorih elemenata hrane.



Takvom zamjenom priloga i pijući prirodni sok od naranče – umjesto preslatkih gaziranih pića – smanjit ćete loš utjecaj brze hrane na vaše tijelo.

Savjeti-hr.com

Click to comment

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Ne propustite

Gastronomija

Za više ideja o tome što možete ponijeti na piknik, donosimo jednostavne recepte za super jela gotova u svega pola sata!

Brinimo jedna o drugoj

Akne, suha koža i kosa, lomljivi nokti pa čak i stanja poput ekcema, dijelom su rezultat genetike, a dijelom neadekvatne prehrane.

Savjeti stručnjaka

Kompulzivno prejedanje je težak, potencijalno životno ugrožavajući, ali i izlječiv poremećaj prehrane.

Budi fit

Možemo li pravilnom prehranom utjecati na starenje?

Advertisement

Impressum


Medijski mali servis j.d.o.o. Sva prava pridržana.