Spojite se s nama

Bok, što tražiš?

SheShe

Horoskop

Hranite se prema vašem horoskopskom znaku

Svi znamo da bismo trebali paziti na namirnice koje unosimo u organizam, a razumijevanje svojih slabosti može doprinijeti cjelokupnom shvaćanju koncepta zdrave prehrane.

Zdrava prehrana nije više samo stvar odabira, ona je ponekad pitanje života ili smrti. Svi znamo da bismo trebali paziti na namirnice koje unosimo u organizam, a razumijevanje svojih slabosti može doprinijeti cjelokupnom shvaćanju koncepta zdrave prehrane.

Ovan

Zbog vašeg neprestanog poriva za kretanjem često zanemarujete i preskačete obroke. Umjesto da zgrabite prvi hamburger koji vam se ukaže pred očima posegnite za voćem ili orašastim plodovima.

Bik

Poznat kao veliki ljubitelj čokolade Bik se često nalazi pred slatkim iskušenjem. Ako želite sačuvati liniju predlažemo vam da mliječnu čokoladu zamijenite sorbetom od maline ili voćnom salatom. Slaba točka ovog horoskopskog znaka je probavni sustav pa tako umjesto dresinga posegnite za ekstra djevičanskim maslinovim uljem i limunovim sokom.

Blizanci

Na vrhu vaše prehrambene piramide trebala bi se nalaziti mrkva. Poznata po svojim svojstvima poboljšanja vida jedna mrkva dnevno može smanjiti rizik od obolijevanja od raka i do 50 posto. Osim toga, Blizanci bi u svoj dnevni menu trebali uvrstiti i brusnice koje vrve antioksidansima. Smanjite s kavom i sokovima.

mrkva

Rak

Kalorična hrana vaš je najgori neprijatelj. Izbjegavajte mliječne proizvode, a svoju glad zatomiti jedeći jabuke i čaj od đumbira koji će potaknuti rad probavnog sustava. Također, razmislite o češćoj konzumaciji brokule i kelja.

Lav

Zdravlje srca trebalo bi biti vaš glavni prioritet. Izbjegavajte prženu hranu koja blokira arterije, a potporu svojem zdravlju potražite u avokadu i maslinovom ulju. Svoju prehranu također obogatite gljivama, mrkvom i smeđom rižom. Najvažniji organa – srca, održavajte kockicom crne čokolade ili pak čašom crnog vina.

Djevica

Ovaj horoskopski znak prvi je koji stoji u redu za organsku hranu. Unatoč tome, Djevice često znaju biti na udaru bolesti živčanog sustava. Stoga biste trebali jesti više jabuka, koje povoljno djeluju na isti. U svoj menu uvrstite više kikirikija i badema.

bademi

Vaga

Održavanje zdrave razine šećera esencijalna je za vaše zdravlje. Započnite svoj dan s proteinskim doručkom, primjerice jajima, ili pak voćnim smoothiejem. Uvijek imajte uz sebe paketić orašastih plodova. Nemojte zanemarivati omega 3 masne kiseline kojima obiluju tuna i losos. Miso juha će održati zdravlje vaše kože i pružiti vam sjajnu kosu.

Škorpion

Škorpioni imaju tendenciju ka skupljanju viška kilograma, posebice na području oko trbuha, što mnogi povezuju s usporenim metabolizmom. Stanje možete poboljšati ubacivanjem lanenih sjemenki u prehranu ili pak zobenim pahuljicama. Škorpioni bi trebali jesti više brokule, kelja, brusnica te crvenog grožđa.

Strijelac

Neumorni avanturisti – Strijelci, dan bi trebali započeti žličicom spiruline otopljene u svježe cijeđenom soku od naranče. Ova energetska bomba trebala bi znatno pridonijeti kvaliteti vašeg života.

Jarac

Konzumiranje hrane bogate kalcijem vrlo je bitna za zdravlje ovog znaka. Kosti su vaša slaba točka stoga nemojte zanemarivati namirnice bogate omega 3 masnim kiselinama. Kelj, riba i banana trebali bi biti u stalnom sastavu vašeg hladnjaka.

Vodenjak

Vaš živčani sustav radi na visokoj frekvenciji stoga mu morate osigurati i prilagođenu prehranu. Za vas je doručak kralj među obrocima pa si slobodno za njega priuštite jaja i tost ili namirnice slične energetske vrijednosti. Avokado će doprinijeti zdravoj razini šećera u krvi, dok će vas crveno grožđe umiriti.

Riba

Zvijezde su se, kada pričamo o Ribama, posložile tako da ovaj horoskopski znak često ima problema s dišnim i imunološkim sustavom. Alergije pobijedite brusnicama, mrkvom i žitaricama, a kao svojeg glavnog saveznika prigrlite češnjak. Svako jutro popijte čašu mlake vode s limunom.

Click to comment

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Pročitajte još

Savjeti stručnjaka

Ziggy Cup je postavila novi standard za inovacije menstrualnih čašica, pružajući korisnicima neograničene mogućnosti.

Zanimljivosti

Kako brinemo za jedan od najvažnijih dijelova našega tijela?

Savjeti stručnjaka

Ako još niste sudjelovali u popularnom Veganuary izazovu, sad je pravi trenutak. Otkrijte prednosti veganske prehrane kroz izazov koji je odličan za vaše zdravlje...

Duh i tijelo

Briga o sebi je važna jer je to ključ za pronalaženje ravnoteže kako u nama samima, tako i izvana.

Advertisement