Jeste li ikada osjetile djelovanje „majčinskog mozga“? Srce vam ubrzano lupa, dlanovi se znoje, a mislima vam kolaju tjeskoba i sumnja. Odjednom više niste sigurne jeste li uopće spakirale kremu za pelenski osip. Postati majka velika je i radosna prekretnica u životu, ali može biti i izuzetno zahtjevna – i fizički i emocionalno. Kako umiriti brige, utišati osjećaj krivnje i ostati povezane sa sobom i svojom djecom? Psihologinja i majka Ilyse Dobrow DiMarco specijalizirala se za brojne izazove s kojima se susreću žene s malom djecom.
U ovom empatičnom vodiču dijeli praktične strategije utemeljene na znanstvenim spoznajama, koje će vam pomoći nositi se s uobičajenim teškoćama i pomiriti se s promjenom vlastita identiteta. Dr. Dobrow DiMarco koristi se iskrenim, duhovitim i dirljivim pričama da bi pokazala kako obuzdati samokritične misli i snaći se u „novoj normalnosti” posla, braka i prijateljstava. Naučite kako, uz usredotočenu svjesnost, prihvatiti uspone i padove roditeljstva – čak i u najtežim trenucima.
O autorici
Dr. Ilyse Dobrow DiMarco osnivačica je i ravnateljica Centra za anksioznost i upravljanje stresom Sjevernog Jerseyja u Summitu, u saveznoj državi New Jersey. Stručnjakinja je za kognitivno-bihevioralnu terapiju (KBT), a diplomirala je na Američkoj akademiji za kognitivnu terapiju. Majka je dvojice dječaka, uloge za koju nije imala baš nikakvu formalnu obuku. Kada je prvi put postala majka, dr. Dobrow DiMarco primijetila je da je većina izvora namijenjenih novopečenim majkama usredotočena na roditeljstvo, dok se gotovo uopće ne bavi znatnim emocionalnim potrebama samih majki. Istodobno je shvatila da su strategije iz KBT-a i srodnih, znanstveno utemeljenih pristupa izvrsne za pomoć njoj i njezinim pacijenticama u nošenju s bezbrojnim stresovima odgoja male djece. Njezina je misija, kao psihologinje i autorice, predstaviti KBT strategije glasom majke suputnice – dijeleći osobne priče te rabeći humor i primjere iz popularne kulture kad god je to moguće.
SHE GIVEAWAY!
Nova prilika za osvajanje super nagrade na našem Facebooku! Želimo nagraditi vašu vjernost, a evo kako možete sudjelovati:
KAKO SUDJELOVATI?
- Pratite nas na Facebooku i Instagramu.
- Lajkajte i podijelite ovu objavu.
- U komentaru tagirajte barem jednu osobu kojoj bi se ovo svidjelo.
VIŠE ŠANSI ZA DOBITAK: Možete sudjelovati s više komentara, samo svaki put označite drugu osobu! Budite aktivni – vaša podrška se uvijek primjećuje!
OSNOVNA PRAVILA:
- Morate imati navršenih 18 godina i prebivalište u Hrvatskoj.
- Prijave primamo do 22. siječnja u podne.
- Dobitnicu biramo nasumičnim odabirom.
NAKON IZVLAČENJA: Dobitnica svoje podatke (ime i prezime, adresu i broj mobitela) šalje u inbox naše Facebook stranice. Podatke koristimo isključivo u svrhu dostave nagrade (rok dostave je 30 dana).
Hvala što ste dio naše she.hr zajednice i… SRETNO SVIMA!
Dobitnica Margita Maria