Što se to sve skriva u jednom dahu? Pravilnim meditativnim disanjem možete smanjiti stres i negativne mentalne i fizičke posljedice na vaše tijelo i um.
Ova knjiga bit će izvrstan vodič za sve one koji bi voljeli uvesti meditativno disanje u svoju dnevnu rutinu. Oslanjajući se na mnoštvo praksi svjesnog disanja koje potječu iz raznolikih iscjeljujućih i duhovnih tradicija, ovaj priručnik sadrži 25 jednostavnih vježbi koje se mogu izvoditi samostalno ili s partnerom kako biste poboljšali osjećaj povezanosti, kreativnosti, radosti i unutarnje mudrosti te umanjili učinak depresije, anksioznosti, panike, traume, napetosti i tjelesnih tegoba.
O autorici priručnika Moć disanja:
Jennifer Patterson duhovna je iscjeliteljica koja koristi tehnike disanja, bilje i somatsko pisanje kako bi podrobnije istražila svoje tijelo, sposobnost preživljavanja i mogućnost iscjeljenja. Jennifer pruža usluge iscjeljenja u sklopu vlastite prakse Corpus Ritual te je članica udruge The Breathe Network and Breathwork for Recovery. Svoje usluge pruža na raznim radionicama u sklopu iscjeliteljskih centara, LGBTQ centara, komuna za liječenje ovisnika, bolnica za ratne veterane, fakulteta i sveučilišta. Možete se povezati s njome putem stranice corpusritual.com. Živi u Brooklynu u New Yorku.
Darujemo jednu čitateljicu.
Pravila su jednostavna:
- U komentare, na dnu članka, na webu napišete #shehr (Ako imate problema s prijavom, proučite https://she.hr/kako-sudjelovati-u-nasim-darivanjima/)
- Pratite nas putem društvenih mreža Facebook, Instagram, TikTok i YouTube
- Možete se prijaviti samo jednom!
Prijave primamo do 1. studenog točno u podne.
Random biramo, a dobitnici nakon objave svoje podatke dostavljaju u inbox na našem Facebooku (ime i prezime, adresa i obavezno broj telefona, radi dostavnih službi). Podatke koje ostavite koristimo isključivo u svrhu dostave paketa.
Darove šaljemo samo na adrese u Hrvatskoj u roku 30 dana od javljanja dobitnika.
Dobitnici će biti objavljeni u sklopu ovoga članka te dodani kao komentar na Facebook objavi.
Ako želite provjeriti jeste li jedan od dobitnika, upišite svoje ime u tražilicu na našem webu.
Dobitnica Mateja Štengl
