Spojite se s nama

Bok, što tražiš?

SheShe

Zanimljivosti

Jeste li pretjerali s kavom?

Prevelika količina kave može imati negativne posljedice na socijalne interakcije, ali može štetiti i srcu i povećati krvni tlak.

Možda ste među onima koji ne mogu zamisliti početak dana bez kave. Šalica kave na dan regulira visinu krvnog tlaka i pozitivno utječe na krvne žile. Kava je odličan antioksidans te potiče moždane aktivnosti. Iako konzumacija kave ima brojne pozitivne učinke, možete razviti i ovisnost o kofeinu.

Prevelika količina kave može imati negativne posljedice na socijalne interakcije, ali može štetiti i srcu i povećati krvni tlak. Ako pijete sedam šalica kave dnevno, unosite preko 500 mg kofeina zbog čega biste mogli osjetiti razne probleme.

Simptomi:

  • nesanica,
  • nervoza, iritiranost i nemir,
  • probavne tegobe,
  • refluks,
  • žgaravica,
  • ubrzan puls,
  • glavobolje,
  • često mokrenje,
  • umor mišića.

Idealna količina kofeina je četiri do pet šalica dnevno, piše B92.

“Istraživanja pokazuju da ova količina kofeina ne bi trebala biti štetna po zdravlje srca, razinu kolesterola ili ritam rada srca”, kaže Victoria Taylor iz britanskog Udruženja za srce.

Više

Duh i tijelo

Endoemtrioza – bolest današnjice koja pogađa više od 176 milijuna žena diljem svijeta.

Zdravstveni karton

Prema statistikama Svjetske zdravstvene organizacije, oko 17,9 milijuna ljudi godišnje umre od kardiovaskularnih bolesti. To čini čak 31% od svih smrtnih slučajeva u svijetu.

Beauty report

Švedski beauty-tech brend upravo je predstavio novi FOREO IRIS 2, najmoderniji masažer za okoloočno područje, koji smanjuje bore i podočnjake te osigurava mladenački i...

Zdravstveni karton

Prakticirajte siguran seks na Svjetski dan kontracepcije 26. rujna kao i svaki drugi dan kroz godinu.

Advertisement

Impressum


Medijski mali servis j.d.o.o. Sva prava pridržana.