Kalorije su važan dio naše dnevne prehrane, o njima posebno brinemo kada želimo izgubiti koji kilogram viška ili kada nas treba ‘vratiti u život’. Svaka namirnica ima svoju kalorijsku vrijednost, neke veću od drugih, zbog čega ih, nekada s pravom, pokušavamo izbjegavati. Zašto izbjegavati maslac ili brzu prehranu ako želite smršavjeti, najbolje bi shvatili kada bi nam netko slikovito prikazao koliko točno unosimo kalorija u sebe samo jednim zalogajem.
Od ponedjeljka…
Kako izgleda 200 kalorija na tanjuru, uzmemo li u obzir namirnice koje svakodnevno unosimo u naš organizam, prikazao je istraživački tim internetske stranice wiseGEEK. Fotografirali su čak 71 namirnicu u vrijednosti od 200 kalorija.
Ovo istraživanje otkrilo je iznenađujuće rezultate vezane uz hranu koju konzumiramo i kako ona može utjecati na naše tijelo. Čak 740 grama paprike, natovarene na mali tanjur, ima istu kalorijsku vrijednost kao i mala kockica maslaca od 28 grama. Donosimo vam fotografije koje će vas navesti da više brinete o tome što svakodnevno u sebe unosite.
Maslac 28 grama
