Smijeh – zarazan, a nije opasan
Što znate o smijehu?
U koje doba dana je najbolje vježbati?
Donosimo vam kratki vodič koji će uvelike utjecati na vaš dnevni plan sagorijevanja kalorija i bijega od stresa.
Seksi pokreti koji genijalno troše kalorije
Donosimo vam zanimljive, seksi brojke koje pokazuju koliko kalorija gubimo...
Jeftine vježbe koje će transformirati vaše tijelo
Čučnjevi, vožnja biciklom i preskakanje užeta za top formu
Zašto dijete ne funkcioniraju?
Dijete ne funkcioniraju. Ne mogu smršaviti. Kriva je genetika. Sve to znam i sve sam to čula!
Potaknite metabolizam na prirodan način
Metabolizam često povezujemo i s gubitkom težine.
10 ubojica kalorija!
Hrana, odluke i aktivnosti koji pomažu pri mršavljenju!
Više spavajte i manje ćete jesti!
Gubite li noću samo 30 minuta kvalitetnog sna i odmora, već za samo tjedan dana vaša vaga može pokazivati veći broj kilograma, a vi povećati rizik da obol …
7 načina redukcije kalorija
Jednostavni savjeti pomoću kojih možete gubiti i do pola kilograma tjedno.
3 sporta za (naj)brže trošenje kalorija
Evo nekoliko tjelovježbi. tj. sportova koji će vam pomoći da se najbrže riješite neželjenih kilograma.