Kalorije su važan dio naše dnevne prehrane, o njima posebno brinemo kada želimo izgubiti koji kilogram viška ili kada nas treba ‘vratiti u život’. Svaka namirnica ima svoju kalorijsku vrijednost, neke veću od drugih, zbog čega ih, nekada s pravom, pokušavamo izbjegavati. Zašto izbjegavati maslac ili brzu prehranu ako želite smršavjeti, najbolje bi shvatili kada bi nam netko slikovito prikazao koliko točno unosimo kalorija u sebe samo jednim zalogajem.
Od ponedjeljka…
Kako izgleda 200 kalorija na tanjuru, uzmemo li u obzir namirnice koje svakodnevno unosimo u naš organizam, prikazao je istraživački tim internetske stranice wiseGEEK. Fotografirali su čak 71 namirnicu u vrijednosti od 200 kalorija.
Ovo istraživanje otkrilo je iznenađujuće rezultate vezane uz hranu koju konzumiramo i kako ona može utjecati na naše tijelo. Čak 740 grama paprike, natovarene na mali tanjur, ima istu kalorijsku vrijednost kao i mala kockica maslaca od 28 grama. Donosimo vam fotografije koje će vas navesti da više brinete o tome što svakodnevno u sebe unosite.
Maslac 28 grama
Pomfrit 73 grama
Avokado 125 grama
Coca Cola 496 ml
Cheesburger 75 grama
Hrenovke 66 grama
Krafna 52 grama
Maslac od kikirikija 34 grama
Pahuljice 53 grama
Paprika 740 grama
Pecivo sa sezamom 70 grama
Brokula 588 grama
Jabuka 385 grama
You must be logged in to post a comment Login