Connect with us

Hi, what are you looking for?

She.hrShe.hr

Savjeti stručnjaka

Kako održati hormonsku ravnotežu u reproduktivnim godinama?

Ako osjećate da su vam hormoni u disbalansu, ne zanemarujte ih, nego – balansirajte ih!

U reproduktivno doba žene su najzdravije i najvitalnije, svi hormoni rade punom snagom, pa i spolni hormoni, odgovorni za regulaciju menstruacijskog ciklusa, oplodnju i trudnoću, odnosno normalnu funkciju svih ženskih spolnih organa. Njihova se ciklička narav ponajbolje ogleda kroz menstruacijski ciklus.

Svaki menstruacijski ciklus zahtjeva uigran rad hormona, ali i odgovarajuće uvjete za održavanje tog skladnog ritma. Ako se uvjeti poremete – a do toga će ponajprije doći zbog nezdravog stila života i stresa – vrlo se lako poremeti i lučenje hormona te može dovesti do hormonske neravnoteže.

Uzroci hormonske neravnoteže

Neodgovarajuća prehrana i neodgovarajuća kvaliteta hrane, tjelesna neaktivnost, a ponajviše kronični stres i inzulinska rezistencija, glavni su uzroci javljanja hormonske neravnoteže u reproduktivnim godinama, u prvom redu zato što utječu na kolebanja u razinama progesterona. Posljedice toga mnoge žene osjete već u svojim ranim tridesetima ili ranije, a značajan broj njih od sredine tridesetih.

Simptomi hormonske neravnoteže u reproduktivnim godinama

Hormonski se disbalans u reproduktivno doba u najvećoj mjeri javlja kao:

  • izražen PMS
  • problemi s neplodnošću (izostanak ovulacije ili slaba kvaliteta jajašca)
  • javljanje sindroma policističnih jajnika (PCOS)
  • stvaranje mioma i endometrijskih polipa
  • fibrocistične dojke
  • nepravilnosti menstruacijskog ciklusa
  • pojava celulita
  • zadržavanje vode u tkivima
  • cikličke migrene
  • akne u odrasloj dobi
  • preobilne ili bolne mjesečnice
  • nemir, nervoza, nesanica
  • pojačano opadanje ili istanjenost kose
  • izrazito suha ili premasna koža
  • napetost i preosjetljivost dojki
  • pojačana tjelesna dlakavost  itd.

Ako osjećate da su vam hormoni u disbalansu, ne zanemarujte ih, nego – balansirajte ih!

Kako uspostaviti hormonsku ravnotežu?

Budući da su stres i stil života najčešći uzroci hormonske neravnoteže u reproduktivnim godinama, hormoni se u prvom redu balansiraju upravo promjenom stila života: kontrolom stresa, promjenom životnih navika i odgovarajućom prehranom.

Važno je osigurati tijelu sve potrebne nutrijente, uključujući i vitamine i minerale, a dodaci prehrani koji sadržavaju biljke tzv. fitohormonskog djelovanja, odnosno za koje je dokazano da pomažu regulaciju spolnih hormona, pomoći će postići i održati hormonsku ravnotežu tijekom cijelog mjeseca.

Femimaxx® je nezamjenjiv dodatak prehrani za sve žene koje žele upravo na prirodan i zdrav način postići i održati hormonsku ravnotežu te se osjećati vitalno, zdravo i zadovoljno.

Kako Femimaxx® pomaže?

Femimaxx® je vrhunska kombinacija pomno odabranih biljnih ekstrakata i važnih mikronutrijenata koji zajedno pridonose balansiranju ženskih hormona, kao i plodnosti u reproduktivnim godinama.

Sa svega 1-2 kapsule dnevno dajte svom tijelu snažnu podršku u balansiranju hormona na prirodan i zdrav način.


Darujemo jednu čitateljicu!

Pravila su jednostavna:

Prijave primamo do 1. prosinac točno u podne.

Random biramo, a dobitnici nakon objave svoje podatke (ime i prezime, adresa i obavezno broj telefona) dostavljaju u inbox na našem Facebooku. Podatke koje ostavite koristimo isključivo u svrhu dostave paketa. Darove šaljemo samo na adrese u Hrvatskoj u roku 30 dana od javljanja dobitnika.

Dobitnici će biti objavljeni u sklopu ovoga članka te dodani kao komentar na Facebook objavi.

Ako želite provjeriti jeste li jedan od dobitnika, upišite svoje ime u tražilicu.

Dobitnica Jasmina Devčić

Više

Savjeti stručnjaka

Dolazak sezone alergija mnogima je izazovan, stoga je potrebno reagirati na vrijeme i prevenirati .

Život u dvoje

Zamislite dan ispunjen iskrenim razgovorima, smijehom i, naravno, trenucima užitka bez digitalnih smetnji.

Savjeti stručnjaka

Mnogo je znanstvenih studija istraživalo moguću povezanost određenih nutritivnih sastojaka s razvojem ili zaštitom od raka.

Savjeti stručnjaka

Još donedavno ljudi su jeli manje, a kretali se više.

Advertisement

Impressum


Medijski mali servis j.d.o.o. Sva prava pridržana.