Kako poboljšati govor tijela

Govor tijela okolini šalje signale kojih često nismo svjesni. On se ne odnosi samo na pokrete tijela, već uključuje više faktora, uključujući osmijeh, izraz lica i ton glasa. Ako nismo svjesni vlastitog govora tijela možemo okolini nenamjerno poslati pogrešne poruke. Gestikulacija je važna, ali pretjerivanje i korištenje dramatičnih gesta može se potpuno pogrešno protumačiti. U svakodnevnoj komunikaciji važno je znati koristiti svoj, ali i moći protumačiti tuđi govor tijela. Donosimo vam osam savjeta kako poboljšati vlastitu gestikulaciju i odaslati pozitivnu poruku svom okruženju.

1. Nemojte križati ruke i noge

Prekrižene ruke odaju obrambeni stav, a isto vrijedi i za noge. Kad razgovarate s osobom kojoj se želite svidjeti, bilo na razgovoru za posao ili u privatnom životu, držite ruke otvorenima i dlanove okrenute prema sugovorniku. Tako pokazujete da uvažavate ono što govori. Također, držanje ruku u džepovima nije pristojno i pokazuje manjak poštovanja.

2. Čvrst stisak ruke

Pri susretu s novom osobom, stisak ruke je važan faktor u ostavljanju prvog dojma. Čvrsto rukovanje govori puno o samopouzdanju osobe. Slab stisak ruke daje dojam nezainteresiranosti ili manjak samopouzdanja.

3. Kontakt očima

U razgovoru je kontakt očima važan, jer on pokazuje da vas zanima ono što sugovornik govori. Sklanjanje pogleda može odavati nesigurnost ili da nešto skrivate. Gledanje u oči se ne smije pretvoriti u zurenje jer ćete ispasti napadno i agresivno.

4. Kimanje glavom

Slušanje je važno u razgovoru koliko i govor. Najbolji način da pokažete da slušate sugovornika je kimanje glavom. Naravno, u tome se ne smije pretjerivati jer previše kimanja daje dojam da ste osoba koja pod svaku cijenu želi udovoljiti.

5. Glavu držite uspravno

Gledanje u pod i pogrbljen stav daju dojam nesigurnosti, a ponekad i straha. Opustite ramena da biste izgledali opuštenije i pristupačnije. Sjedite uspravno, a tako držite i glavu.

6. Osmijeh na licu

Osmijeh je znak da se osjećate ugodno i sugovorniku pokazuje vašu ljubaznost. Pri upoznavanju s novom osobom, nasmijte se, ali nemojte prisilno zadržavati osmijeh na licu. Ako niste raspoloženi, izgledat ćete neiskreno. Ljudi su općenito skloniji pozitivnim osobama koje su opuštene i često se smiju.

7. Nemojte se vrpoljiti

Kad sjede prekriženih nogu, mnogi ljudi tresu jednu nogu ili udaraju prstima po stolu, a tako pokazuju da su nervozni ili nestrpljivi. Osobi koja sjedi pored, takve kretnje mogu izrazito smetati. Pokušajte se opustiti, usporite kretnje i usredotočite se na pokrete svog tijela. Sporiji tempo smanjit će stres i osjećat ćete se smirenije.

8. Nemojte se previše približavati sugovorniku

Nemojte se ustručavati zauzeti prostor oko sebe, ali pritom poštujte tuđi osobni prostor. Ljudima koji vam nisu pretjerano bliski, nemojte se previše fizički približavati.