Sunce, more, bazeni i bezbrižni dani na otvorenom ono su što najviše volimo tijekom ljeta. No, na kosi često ostavljaju vidljive posljedice. Dugotrajna izloženost UV zračenju može oštetiti proteine i pigmente u vlasima, zbog čega kosa postaje suša, grublja, manje elastična i sklonija pucanju. Na obojenoj kosi sunce može dodatno ubrzati blijeđenje boje, dok sol, klor, vjetar i učestalo oblikovanje povećavaju trenje i dodatno opterećuju već osjetljive vlasi.
Za razliku od kože, koju njegujemo različitim preparatima i tretmanima te je možemo “izliječiti”, kosu ne možemo tako tretirati jer je vidljivi dio vlasi izgrađen od neživih stanica. Pravilnom njegom ipak možemo smanjiti daljnja oštećenja, zagladiti vanjski sloj vlasi i sačuvati njezinu mekoću, elastičnost i sjaj. Zato je ljeti dovoljno uvesti nekoliko promišljenih promjena u rutinu.
1. Pranje prilagodite vlasištu, a ne kalendaru
Šampon koji vam odgovara zimi možda neće biti najbolji izbor tijekom ljeta. Zbog znojenja, kupanja i češćeg korištenja proizvoda za oblikovanje nekima će biti potrebno češće pranje, dok će drugima i dalje odgovarati pranje nekoliko puta tjedno. Ne postoji univerzalno pravilo o idealnoj učestalosti niti često pranje samo po sebi potiče pojačano lučenje sebuma. Važnije je odabrati blag šampon i kosu prati onda kada je vlasište masno ili kada se na njemu nakupe znoj i proizvodi.
Šampon prvenstveno nanesite na vlasište, bez snažnog trljanja dužine. Nakon kupanja u moru ili bazenu kosu što prije isperite čistom vodom. Ako često plivate, povremeno možete upotrijebiti šampon namijenjen uklanjanju klora i mineralnih naslaga, ali ga ne treba koristiti svakodnevno ako isušuje kosu. Također možete koristiti dva šampona. Ako vam je vlasište masno, koristiti šampon protiv masne kose, dok vam istovremeno kosa može biti suha, pa se preporučuje na samu kosu nanositi šampon protiv suhe kose. Dakle, jedan šampon na samo vlasište i nježno trljati, a na samu kosu drugi.
2. Regenerator je osnova, a maska dodatna njega
Regenerator nije korak koji bi ljeti trebalo preskakati. On zaglađuje kutikulu, smanjuje trenje među vlasima te olakšava raščešljavanje i oblikovanje. Nanesite ga na dužinu i vrhove, dok je na vlasište nepotrebno. Teksturu prilagodite svojoj kosi: tankoj će odgovarati laganije formule, dok suhoj, kovrčavoj, obojenoj ili kemijski tretiranoj kosi najčešće treba bogatija njega, poput proizvoda koji u sebi imaju keratin.
Jednom tjedno ili prema potrebi regenerator možete zamijeniti intenzivnijom maskom. Ona ne može trajno obnoviti već oštećenu vlas, ali može poboljšati njezinu mekoću, elastičnost i izgled. Pritom nije potrebno izbjegavati silikone, sulfate ili parabene samo zato što se često proglašavaju „štetnima”. Važnije je odabrati sigurnu i provjerenu formulu koja odgovara vašoj kosi i vlasištu.
3. Nježno raščešljavajte i izbjegavajte zategnute frizure
Mokra kosa rastezljivija je i osjetljivija na pucanje, pa čvorove treba uklanjati polako, češljem sa širokim zupcima i počevši od vrhova. Ravnu kosu dobro je pustiti da se djelomično osuši prije raščešljavanja, dok se kovrčava kosa obično lakše raščešljava dok je još vlažna i prekrivena regeneratorom.
Na plaži ili tijekom vjetrovitih dana labava pletenica ili punđa mogu spriječiti petljanje. Vrlo čvrste repove i punđe bolje je izbjegavati jer ponavljano zatezanje opterećuje korijen i s vremenom može pridonijeti lomljenju i ispadanju kose.
4. Zaštitite kosu i vlasište od sunca
Istraživanja pokazuju da UVA i UVB zračenje mogu uzrokovati različite oblike oštećenja vlasi – od promjene boje do slabljenja njezine površinske strukture. Sprejevi, kreme i serumi s UV zaštitom mogu biti koristan dodatak, osobito za obojenu, posvijetljenu i već oštećenu kosu. Ipak, šešir ili marama pružaju najjednostavniju fizičku zaštitu tijekom duljeg boravka na jakom suncu.
Ne treba zaboraviti ni kožu glave. Razdjeljak i prorijeđena područja mogu izgorjeti poput ostatka kože, pa ih zaštitite šeširom ili odgovarajućim proizvodom za zaštitu od sunca.
5. Smanjite dodatna oštećenja toplinom
Sušilo, pegla i figaro izlažu kosu visokim temperaturama koje mogu oslabiti vlas i povećati njezinu lomljivost. Kada ih upotrebljavate, odaberite najnižu temperaturu koja omogućuje željeni rezultat, skratite vrijeme oblikovanja i prethodno nanesite proizvod za zaštitu od topline. Serum protiv kovrčanja može dodatno zagladiti kosu, smanjiti trenje i olakšati oblikovanje tijekom vlažnih dana.
Nekoliko kapi ulja na dužini i vrhovima također može pomoći u smanjenju suhoće i pucanja. Bogatija ulja više odgovaraju gustoj i izrazito suhoj kosi, dok je za tanku kosu dovoljna mala količina laganijeg ulja. Ipak, uljenje kose ne potiče dokazano njezin rast – ulja prvenstveno njeguju vlas i mogu smanjiti njezino lomljenje.
Ljetna njega kose ne mora biti komplicirana niti uključivati velik broj proizvoda. Nježno pranje, redovita upotreba regeneratora, pažljivo raščešljavanje te zaštita od UV zračenja i topline najvažniji su koraci. Umjesto traženja proizvoda bez navodno „štetnih kemikalija”, birajte formule koje odgovaraju vašem tipu kose i pratite kako se njezine potrebe mijenjaju tijekom ljeta.