Ljutnja pokreće krv u mišiće ruku, zbog čega je lakše uhvatiti oružje ili udariti neprijatelja, rad srca se ubrzava, a navala hormona, npr. adrenalina izaziva energiju koja nas pokreće na akciju. Ljutnja ima korijene u borbenom dijelu iz dijela stanja „bori se ili bježi“. Univerzalno sredstvo za poticanje ljutnje je osjećaj UGROŽENOSTI, koji može biti fizička prijetnja, ali češće je prijetnja samopoštovanju, časti, nepravedan ili grub postupak, uvrede ili ponižavanje, frustriranost na putu do postizanja nekog važnog cilja.
Svaka naša emocija igra jedinstvenu igru. A kako s ljutnjom „igramo igre“ u našim životima?
Dok sam radila u dječjem domu kao odgajatelj, jednog dana, prolazeći kroz dnevni boravak skupine u kojoj sam radila, čula sam šaputanje mojih štićenika: “Joj, izgleda ljuta, nećemo je ništa pitati.”
Kao iskusni odgajatelj, pravila sam se da nisam čula i produžila do svoje kancelarije, sjela i pitala se kako su zaključili da sam ljuta. Bila sam umorna, namrgođena, ozbiljna, a klinci su to protumačili kao ljutnju. Taj dan su bili odlični, a ja sam uzela učenje iz te situacije. Možda mislite da sam vodila računa da u buduće izbjegavam namrgođenost. Upravo suprotno. Klinci su bili odlični taj dan, jer su procijenili da sam ljuta. Kad sam htjela “mir” na poslu, dolazim na posao namrgođena, “zvocam” i vičem s vrata i svi su u “stavu mirno”.
Prije nego me “osudite” rekla bih vam da to nisam često radila. Prije nego me “osudite” pitala bi vas da li ste bar jednom u životu glumili ljutnju da bi ostvarili neki svoj cilj? Prije nego me “osudite” pitala bi vas da li ste bar jednom u životu glumili ljutnju da bi nešto izbjegli?
Veoma rano u našim ljudskim životima naučimo da ljutnjom dobivamo ono što želimo ili izbjegnemo ono što ne želimo. Naučimo da smo oprezni s ljudima koji se ljute i da udovoljimo njihovim zahtjevima. Niste li kao mali izbjegavali činiti nešto što bi vaše roditelje ljutilo? Niste li kao odrasli izbjegavali učiniti nešto ili ste nešto činili samo da se netko ne bi naljutio, a na svoju štetu?
Jeste li bar jednom trebali pitati nešto vama važno autoritet (roditelj, šef) i prije provjeravali da li je “dobre volje”? Odustali ste ako ste procijenili ili ste dobili informaciju da je ljut i “loše volje”.
Znate li nekog (ili ste VI) tko ima image da se često ljuti i nekako uvijek izbjegne “nezgodne zadatke”? Znate li nekog (ili ste VI) tko upravlja ljudima i ima image da ga ništa ne smijete pitati, jer “poludi”? Imali ste sigurno bar jedno iskustvo kad vas nisu “čuli” dok ste bili pristojni, već ste ostvarili željeno kad ste pokazali ljutnju? Koristimo ljutnju da bi NEŠTO izbjegli, prikrili, ostvarili, dobili, a da to NEŠTO ne otkrijemo. Ljutimo se zbog skrivenih ciljeva i neizgovorenih namjera.
Želimo miran dan na poslu – ljutimo se. Želimo izbjeći neki zadatak – ljutimo se. Želimo nešto prikriti – ljutimo se. Želimo prikriti neku glupost koju smo uradili – ljutimo se. Želimo nešto preko reda – ljutimo se. Želimo brže doći na red – ljutimo se.Mi koristimo ljutnju kao vrlo moćno oružje za postizanje svojih ciljeva u komunikaciji i često uspijevamo. Ljutnja manipulatorica.Samo oprezno! Sve te ljutnje koje šaljete u svijet oko sebe, vraćaju vam se. Sjeme ljutnje u vama ima vrlo otrovan plod, istina, sporog djelovanja, ali vrlo efikasan.
I zato volim NLP. Naučila sam načine uspješnog djelovanja, ostvarenja ciljeva bez ljutnje. Život bez ljutnje zavodnice i manipulatorice.
Moćno, zar ne?
Autorica Dragana Mladenović, Miroras.hr
