Metoda Wim Hof – aktiviraj svoj puni potencijal 

Ledeni Čovjek je stigao. Njegovo je ime Wim Hof i u svojoj novoj knjizi Metoda Wim Hof – aktiviraj svoj puni potencijal upravo objavljenoj i na hrvatski jezik u izdanju Planetopije, donosi nam tehnike za jačanje uma i tijela koje je razvijao više od 40 godina – tijekom kojih je postavio više od 20 Guinnessovih svjetskih rekorda u izdržljivosti.

Ovaj odlučni Nizozemac već je postigao slavu svojim knjigama i dokumentarnim filmovima – a uskoro se sprema i film prema njegovom životu u kojem bi trebao glumiti Joseph Fiennes – no u svojoj najnovijoj knjizi Hof razlaže svoju nevjerojatnu životnu priču i istražuje tri stupa svog programa: izlaganje hladnoći, svjesno disanje i snagu uma. „Metoda Wim Hof način je da se ponovno uskladimo sa svojim urođenim sposobnostima, našom zaboravljenom izvornošću“, kaže Hof. „Želim da čitatelji znaju da postoji prečac do srži njihova bića, da se otvore robusnom osjećaju primarne svrhe.“

Metoda Wim Hof (WHM) dizajnirana je da resetira kemiju tijela bližu našem primarnom stanju, prije nego su si ljudska bića počela ugađati modernim konvencionalnostima. „Otkad je čovječanstvo evoluiralo i razvoj tehnologije nam omogućio da živimo sve udobnije, izgubili smo svoju urođenu sposobnost, ne samo da preživimo, nego i da napredujemo u ekstremnom okružju“, kaže Hof. „U nedostatku opasnosti i nelagode u našem okružju, stvari koje nam olakšavaju život zapravo nas oslabljuju. No ja vjerujem da postoji način da probudimo uspavane fiziološke procese zbog kojih su naši preci bili tako snažni.“

Rođen i odrastao u Nizozemskoj Hof (61) postao je poznat kao „The Iceman“ ili Ledeni Čovjek, zahvaljujući svojim pothvatima u ekstremnim sportovima – cijelo je tijelo držao u ledu više od sat vremena, popeo se na Kilimandžaro samo u kratkim hlačama te bosonog otrčao polumaraton iznad Arktičkog kruga. No sve su te avanture bile mnogo više od testiranja osobne izdržljivosti. Bile su također i način da objavi svoja uvjerenja javnosti – i još važnije, znanstvenoj i medicinskoj zajednici. U knjizi je izloženo nekoliko impresivnih istraživanja.

Hof tvrdi da mu metoda omogućuje kontrolu nad autonomnim živčanim sustavom, koji njegovu temperaturu održava stabilnom bez obzira na ekstremne uvjete. Vjeruje se, također, da metoda Wim Hof jača imunitet i emocionalnu stabilnost te poboljšava sportske rezultate, regulira bol, povećava razine energije, smanjuje upale i pozitivno utječe i na seksualni život.

Hof priznaje da čovječanstvo već stoljećima poznaje tehnike disanja i meditacije. „Međutim, hladnoća i ove specifične vježbe disanja ciljano i učinkovito se bore protiv dubokog stresa“, kaže on. „Naposljetku, ova metoda može se kombinirati s bilo kojom praksom.“

Usprkos uspjehu i sljedbenicima, Hof oštro otklanja svaki nagovještaj da ga se proziva guruom. „Pomoću ovih jednostavnih, ali moćnih tehnika možete postići veliku promjenu iznutra“, kaže on. „Vi ćete to učiniti, vi ste alkemičar, sami se iscjeljujete. Ja sam vam samo pomogao da osvijestite moć koju nosite u sebi.“

  • Prijevod: Helena Marmelić Drljača
  • Cijena: 125,00 kn
  • Planetopija, 2021.

Darujemo jednu čitateljicu!

Pravila su jednostavna:

  • Kako biste sudjelovali u darivanju, ukomentare ispod objavljenoga članka, na našem webu, napišite  #WimHof
  • Možete se prijaviti samo jednom
  • Pratite nas putem društvenih mreža FacebookInstagram i YouTube
  • Podijelite s nama svoja iskustva, komentirajte, preporučiteprijateljima…Vaše nam je mišljenje važno!

Prijave primamo do 10. rujna točno u podne.

Random.org bira, a dobitnici nakon objave svoje podatke (ime i prezime, adresa i broj telefona) dostavljaju u inbox na našem Facebooku. Podatke koje ostavite koristimo isključivo u svrhu dostave paketa i neće biti dijeljeni trećim osobama. Darove šaljemo samo na adrese u Hrvatskoj u roku 30 dana javljanja dobitnika.

Dobitnici će biti objavljeni u sklopu ovoga članka te dodani kao komentar na Facebook objavi.

Ako želite provjeriti jeste li jedan od dobitnika, upišite svoje ime u tražilicu.

Dobitnica Mirjana Kovač