Prošle ste subote na Instagram profilu, naše kolumnistice Ane Kuhanec, mogli pratiti live Body Empathy tehnike na temu straha i kako se nositi sa strahom koji trenutno proživljavamo. Njih dvije, odlučile su svake subote, u istom terminu od 18 h pružati vam podršku te vas educirati koliko je važno povezivati emocije i tijelo u životu općenito, posebice u ovom trenutku.
Ana Kuhanec u svojim liveovima, osim psihoterapeutice Jane, planira ugostiti i druge stručne suradnike te ćete na ovaj način imati priliku čuti stručne savijete te iskustvenu podršku nutricionista, liječnika te drugih stručnjaka s kojima također surađuje.
“Temom ove subote samo se nadovezujemo na strah s prošle radione te ćemo pričati i učiti o emociji ljutnje, frustracije i nemoći, odnosno osjećaju bespomoćnosti s kojim se mnogi danas susrećemo”, rekla je Ana.
Već smo u četvrtom tjednu karantene, koja, osim što je donijela velike promjene u našem fizičkom, vanjskom životu, donijela je promjene i u našem unutarnjem, emocionalnom svijetu.
Rad od kuće, koji mnogi ne doživljavaju ugodno, jer čini se, rade pred malim ekranima mnogo više nego inače, školovanje djece od kuće, ograničeno kretanje, nedostupnost aktivnosti i sadržaja koji su nam do jučer bili normalni, bolest i negativne vijesti oko nas djeluju na našu povijest i podsvijest te se osim straha podiže i osjećaj ljutnje i nemoći.
Jane će vam pojasniti što je ljutnja, otkud ona dolazi, što čini našem tijelu, odnosno kako se naše tijelo osjeća pod nakupljenom ljutnjom i kako se nositi s njom. Obje svojim tehnikama znaju kako je proraditi stoga budite s njima i ove subote.
https://www.instagram.com/anakuhanec/
